Болки в коляното по време на туризъм, показател за проблеми със ставите
Това, от което катерачите и туристите се страхуват най-много, не са високите върхове, хлъзгавите скали или екстремните температури, които могат да изпитат на върховете - а болките в ставите, разположени в коляното. Рискът от поход да се превърне в болезнено преживяване е още по-голям, когато ставите и сухожилията са уязвими, било поради продължително физическо натоварване, било поради състояния, свързани със стареенето, като остеоартрит.
Туризмът и катеренето изискват стави, които могат да бъдат подчертани от допълнителното тегло на раницата. Превантивните упражнения и защити, създадени специално за анатомията на коляното, могат да бъдат истинска помощ, но има и някои естествени решения, които действат върху ставната структура, помагайки ни да се възстановим.
Болката в коляното може да възникне както при изкачване, така и при спускане
Не са редки случаите, когато болката в коляното се появява по време на разходка, защото тогава има претоварване на ставата. За разлика от междупрешленните стави, с намалена подвижност, колянната става е подвижна и трябва да бъде постоянно смазана, за да функционира нормално. По време на движение синовиалната течност се секретира в ставните кухини, течност, която има ролята да намалява триенето и да защитава ставата. Тази полупрозрачна течност, леко вискозна поради съдържанието на хиалуронова киселина, също има ролята да доставя хранителните вещества и кислорода, необходими на хрущяла, една от малкото не-васкуларизирани анатомични структури. Интензивното натоварване, като това по време на катерене, но също и състояния като остеоартрит, може да доведе до увеличаване на секрецията на течности. Възпалението възниква, когато количеството секретирана синовиална течност е твърде голямо и явлението се проявява с подуване на коляното, зачервяване, болка и повишена чувствителност при допир.
МСМ, съставка за болки в коляното
MSM 750mg, формула, която съчетава 5 естествени съставки: MSM (OptiMSM®) и екстракти от дяволски нокът, куркума, босвелия, Матей нокът за намаляване на остеоартикуларната и мускулна болка и за възстановяване на тъканите. Формулата действа върху ензимите COX-2 и 5-LOX, ензими, участващи в възпалителни процеси при остеоартикуларни заболявания.
MSM Advanced Tablets съчетава предимствата на MSM и хиалуроновата киселина с тези на хондроитин, глюкозамин и екстракт от куркума, естествено вещество, известно със своя противовъзпалителен ефект. Включени в патентована формула, тези съставки спомагат за подобряване на смазването на ставите, абсорбирането на удари и повишават устойчивостта на натоварване, както и подобряват пропускливостта на клетъчните мембрани, за подобряване на приема на хранителни вещества и намаляване на натрупването на токсини в ставите.
За да подпомогне процесите на регенерация на тъканите и да възстанови резервите на хиалуронова киселина, MSM Advanced Cream може да бъде надеждна помощ. Иновативната формула съчетава полезния ефект на МСМ с този на маслото Luminita noptii, важен източник на гама-линоленова киселина. MSM Advanced Cream допринася за възстановяването на резервите на хиалуронова киселина, както директно, като стимулира синтеза му, така и индиректно, с високата си проникваща сила, подпомагайки възстановителните процеси - увеличавайки скоростта на клетъчно заместване, но и тяхната кохезия. Освен това екстрактът от алое, матовият нокът и алантоинът спомагат за възстановяването на претоварените тъкани, поради техните успокояващи свойства и насърчават възстановителните процеси.
Hydraplenish plus MSM е друг съюзник за подобряване на ставната структура и подвижност. Благодарение на формулата, базирана на хидролизиран колаген тип II, хиалуронова киселина и хондроитин сулфат с ниско молекулно тегло, Hydraplenish действа като естествен овлажнител, допринасяйки за еластичността на хрущялите, сухожилията и връзките. Участва във възстановяването на хрущяла и подпомага подобряването на подвижността на ставите, поддържайки оптималния вискозитет на синовиалната течност за смазване на ставите. В допълнение, ефектът от допълването на приема на хиалуронова киселина може да се наблюдава в кожата, чрез подобряване на еластичността на кожата и нивото на хидратация.