Болки в гърба - общ преглед от главата до кръста
Всеки знае типичната болка след неправилно навеждане или повдигане на тежък товар. Повечето болки в гърба са неспецифични и нямат конкретна причина. Други се развиват от лоша стойка, напрежение и претоварване. Понякога обаче това могат да бъдат и сериозни заболявания, които предизвикват болки в гърба и не са пряко свързани с гръбначния стълб и мускулите.
Нашите ръководства могат да ви помогнат да опознаете собствената си болка в гърба, да я разберете по-добре и да получите облекчение. Също така ще разберете кога посещението на лекар е абсолютно необходимо и какво можете да направите, за да избегнете тези и подобни оплаквания в бъдеще.
Остра болка в гърба: Когато за първи път боли
Остра болка в гърба често се появява след спонтанно претоварване. Току-що носели ли сте тежка кутия горе или сте опитвали нов спорт? Тогава обикновено се получава остра болка в гърба. Терминът "остра" описва болка, която се появява за първи път или след шест месеца, която обикновено се подобрява в рамките на няколко дни или седмици.
Вече знаех?
Подострата болка в гърба е друга категория, която описва болки в гърба за период от шест седмици до три месеца. Ако през този период имате леки, тежки или екстремни болки в гърба, лекарят ще ги опише като "подостра".
Хронична болка в гърба: трайно страдание в областта на гърба
Хроничната болка в гърба се характеризира с продължителност повече от три месеца. Те също могат да продължават да се връщат и понякога повече, понякога по-малко стрес върху пациента. Хроничната болка в гърба варира от лек дискомфорт до остри пристъпи, които се повтарят на определени интервали. За щастие, екстремните болки в гърба за толкова дълъг период са рядкост.
По-специално възрастните хора са рискова група, която често е засегната от хронична болка в гърба. Нелекуваните, остри проблеми с гърба също могат да доведат до хронични оплаквания. Следователно ранното лечение е от съществено значение, когато болките в гърба се появят за първи път.
Локализация на болки в гърба
Прави се разлика не само според продължителността на болката в гърба, но и според местоположението.
Бакшиш: Ами ако ви боли целият гръб?
Особено когато гърбът ви е засегнат от лумбаго, т.е.остра болка, симптомите могат да се разпространят по целия гръб. Следователно локализацията не винаги е лесна. Опитайте се да разберете къде се крие сърцевината на болката в гърба, за да изберете подходящо лечение - или направо се насочете към подход, който укрепва цялата мускулатура на гърба.
Болки в гърба: преглед на причините
По-долу сме обобщили типичните за вас причини за болки в гърба. Понякога обаче това е и комбинация от няколко причини - това трябва да се има предвид при търсене на спусъка. Спусъкът и симптомите могат да бъдат с интервал от няколко дни или седмици, което прави диагнозата по-трудна. Ако се съмнявате, трябва винаги да решавате да посетите лекар, ако страдате от болки в гърба.
- Неправилни товари/прекомерни товари
Особено острата болка в гърба се предизвиква от внезапен, силен и неудобен стрес. Ако сте прекалили със спорта или сте помогнали много с ход, може да се получи болка в гърба. Дори ако току-що сте носили особено тежка чанта за пазаруване от едната страна, гърбът ви може да се оплаче. Неправилното натоварване е една от най-честите причини за болки в гърба, тъй като често остава незабелязано. Резултатът е класически гърбав с издърпани рамене, често чрез часове работа на компютър, по време на които дори не забелязвате колко неловко седите всъщност. Дори обувките с неблагоприятно прилягане могат да доведат до постоянен едностранчив стрес на гърба и по този начин до болка в гърба в даден момент.
- Напрежение
Лошата поза създава напрежение и това от своя страна насърчава болки в гърба. Преместили ли сте се наскоро достатъчно и не сте останали в същата позиция твърде дълго? Вероятно не, ако имате болезнено мускулно напрежение по никаква друга възможна причина. Можете също така да изпитате напрежение поради притиснат нерв или стрес. Те се проявяват както в горната част на гърба, така и в долната част на гърба, в зависимост от вида на предишен стрес или лоша стойка.
- Острият случай на "лумбаго"
Болката, известна като "лумбаго", е остра болка в гърба и се проявява под формата на силна болка, която изглежда няма пряк спусък. Например, симптомите на лумбаго могат просто да ви нападнат след ставане от леглото. Причината: Понякога има няколко дни до седмици между неправилно повдигащо движение или тежък товар и поява на болка. Продължителността на лумбаго обаче обикновено е ограничена до няколко дни и не изисква специална терапия. В повечето случаи лумбаго се дължи на безобидна причина.
- Дисковата херния
Болките в гърба в лумбалните прешлени много често се дължат на дискова херния, разположена там. Тук вътрешността на междупрешленните дискове, разчупена от влакнести пръстени, притиска неблагоприятно околните нерви и по този начин причинява силна болка в гърба в лумбалната област. Рядко гръбначният мозък също може да бъде пряко засегнат и да е отговорен за болката в гърба.
- Синдром на сакроилиачната става
Болки в гърба в лумбалната част на гръбначния стълб също могат да бъдат причинени от синдром на сакроилиачната става. В този случай ставните повърхности се накланят и причиняват силна болка в гърба в долната част на гърба. Бременните жени и хората с износване на ставите често са засегнати от тези оплаквания.
- Нервна болка
Понякога притиснат или повреден нерв е причината за болките в гърба. Причините за това обикновено са изместени междупрешленни дискове поради дискова херния или напрежение. Нервната болка често излъчва целия гръб.
- остеопороза
Отслабените кости в резултат на ниско съдържание на минерални соли са причина за заболяването остеопороза. Това води до костни фрактури, които често се появяват в областта на гръбначния стълб и поради това са отговорни за екстремни болки в гърба. В допълнение, засегнатите обикновено имат общо чувство на слабост в гърба.
- Психично заболяване
Депресията и стресът засягат и гърба. Те гарантират, че сме напрегнати и не идваме да си почиваме. Болките в гърба в областта на шията, но също и в долната част на гърба, са често срещан симптом на нелекувани психични заболявания. Тук със сигурност важи поговорката „Здравият ум гарантира здраво тяло“.
- други заболявания
Болести като ревматизъм и артроза могат да предизвикат болка в гърба, както и туморите там. В зависимост от седалката болката в гърба се появява в горната част на гърба, в средната област или отдолу. При заболяванията като панкреатит е различно: там болките в гърба са в определена област, в този случай в средата. Възпалението на бъбречното легенче понякога се индикира от болка в горната част на гърба, а херпес зостер може да се обяви и от болка в гърба, тогава предимно в средната област. Пневмонията, от друга страна, е придружена в някои случаи от болки в гърба в гръдните прешлени.
Предупредителни знаци: болка в гърба, която изисква посещение на лекар
Трябва да разглеждате екстремната болка в гърба като предупредителен знак, който не се подобрява или дори се увеличава по интензивност след няколко дни. Ако има неврологични симптоми като изтръпване или изтръпване, трябва да посетите лекар като спешен случай. Симптомите, които не са пряко свързани с гърба, също са индикация за заболявания, които трябва да бъдат изяснени от лекар. Те включват треска, чувство на много слабост, умора, замаяност или кашлица.
Бременни и болки в гърба?
Бременните жени често имат болки в гърба - и то не само заради излишните килограми от нероденото дете. Хормоналната промяна може също така да гарантира, че сухожилията и връзките в областта на тазовото дъно губят своята стабилност. Това създава болка в долната част на гърба. Трудът може да бъде обявен и под формата на болки в гърба.
Лечение на болки в гърба: Успешно срещу дискомфорта
В зависимост от причината леките, силни и екстремни болки в гърба могат да бъдат лекувани добре. Често ли сте се питали какво помага при болки в гърба, ето малко ръководство.
Движение срещу болката Лечението на болки в гърба включва предимно леки, спокойни движения. Когато фазата на интензивна болка приключи, трябва да осигурите по-голяма подвижност. Това насърчава кръвообращението и гарантира, че мускулите на гърба се активират.
Лечение на болки в гърба с помощта на топлина Ако страдате от напрежение и болки в гърба в резултат на лоша стойка, трябва да разчитате на топлина. Можете да постигнете това, като поставите бутилки с гореща вода и термопакети, или можете да използвате топлинен пластир от аптеката. Топлината също може да помогне като цяло: поглезете се с гореща вана или сауна.
Масажи Ако се чудите какво да правите бързо с болките в гърба, отговорът често е: масаж. Това успокоява нервната система, насърчава кръвообращението и облекчава напрежението. Силните болки в гърба трябва да се лекуват изключително внимателно. Тук може да помогне комбинация от професионален масаж и топлина, като вариант с горещ камък. Но тествайте inpiduell дали масажите са полезни за вас. В някои случаи е по-добре да оставите засегнатата зона да си почине.
Превенция на болки в гърба
На първо място избягвайте да получавате силни болки в гърба - можете да направите това, ако специално предотвратите болката. Има няколко неща, които можете да направите, за да го избегнете. Но дори и да сте пациент с болки в гърба, следните мерки със сигурност ще осигурят известно облекчение в бъдеще.