Болки в гърба или болки в мускулите Медицински форум

Болки в гърба или болки в мускулите?

на Andromember17 »27 септември 2017 12:05

медицински

Вчера за първи път исках да определя тренировъчното си тегло за гребане с Т-образен прът. Увеличих на стъпки от 5 кг (до 50 кг, техниката ми все още беше чиста). След това отбелязах това като моето бъдещо тренировъчно тегло.

1-2 часа след тренировка изведнъж почувствах болка при движение. Локализацията беше предимно вляво, където трапецът и латисимът се припокриват. Болката обаче не беше в глобалните, а в (местните?) Мускули на гърба, под еректорните спини. След това затоплих района и намазах с него спортен гел.

Тъй като тази сутрин целият гръб е болезнен и донякъде напрегнат на тази височина (виж снимката).

Веднъж отидох при спортен лекар поради други проблеми с тялото ми (сколиоза и коса на таза) и тя каза, че локалните ми мускули (стабилизатори в багажника) са много слаби за разлика от глобалните мускули и че трябва да правя и упражнения, които насърчават стабилизацията. Започнах да го правя, но никога не усещах болки в мускулите или нещо подобно. Сега се мъчех да остана в позиция T-bar, но успях да го направя с голяма сила. Действителното изпълнение на упражнението премина без никакви проблеми и можех да наложа повече тежест, но вече не можех да държа стабилно гърба си или не си вярвах, че ще взема повече тежест и след това ще падна.

Сега въпросът ми: Възможно ли е тази „болка“ или „напрежение“ да са възпалени мускули в дълбоките мускули на гърба?

Знам, че дистанционната диагностика винаги е много трудна, но исках да разбера какво мислите за нея и дали тя може да бъде теоретична.