Болки в гърба и спорт: Голф
Профилактиката е съществен фактор за вашето спортно благосъстояние
Предварителният постурален и медицински преглед може да ограничи появата на тази изтощителна болка в кръста.
Практикуването на спорт може да причини остра или хронична гръбначна болка директно във връзка с изпълнението на техническия жест, какъвто е случаят с голфа, но практикуването на спорт или физическа и спортна дейност може да влоши вече съществуващи патологии. Така че пазете гърба си.
Обстоятелствата на настъпването
Брутална болка: това са остри болки в кръста, лумбаго, появяващи се по време на лошо контролирано или лошо изпълнено движение, изкълчвания на гърба или лумбалната част при преувеличено усукване на гръбначния стълб по време на лошо контролиран "пивот" или по време на "принудителен" финал.
Литературата не обвинява конкретно голфа за проблеми с гръбначния стълб. Практикуван редовно с правилен технически жест, голфът не насърчава появата на проблеми с гръбначния стълб повече от другите спортове.
Пазете се от ранните интензивни практики
Изключението се отнася главно за млади спортисти, които влизат в курсове на високо ниво с практиката на ранно интензивно специализирано обучение, или за професионалисти и учители, които практикуват този спорт от много дълго време с часови обеми доста над средните.
Независимо от това, определен брой гръбначни аномалии или вродени малформации (от раждането) могат да бъдат рискови фактори, които могат да забранят практикуването на голф или поне да го ограничат. В тези случаи широко се препоръчват медицински съвети.
Специален случай на юношата
При юноши гръбначната болест на Scheuermann (болест на растежа), която се характеризира с увеличаване на гръбната кифоза и специфично увреждане на няколко последователни прешлена, може да доведе до болки в гърба при голфа, което прави възможно поставянето на диагноза, която е морфологична, клинична и рентгенологична.
Сколиозата, тоест повече или по-малко тежка деформация на гръбначния стълб в "S" може да се възползва от рехабилитационните техники, преди да позволи практикуването на голф
Спондилолизацията във връзка с хипер лордоза при млади момичета може да доведе до разкъсване на гръбначния провлак, особено по време на голям обем практика.