Болки в гърба и ако е с наднормено тегло Болките в гърба причините не мислим за Жената

- Колко те боли ? Имате болки в гърба, но и в краката, коленете ...

наднормено

- Причината: Излишното тегло причинява мускулна релаксация и двата фактора претоварват кръста, което води до болки в кръста и влошаване на гръбначния остеоартрит. Пазете се от влошаването на остеоартрит на тазобедрената става (коксартроза) и особено на коляното (остеоартрит на коляното): увеличаването на теглото с 1 кг е отговорно за механично претоварване от 4 кг в коляното !

- Лечението: трябва да отслабнете, което намалява болката в гърба, но също така улеснява спортуването и упражненията, за да се борите срещу болките в гърба. Започваме с адаптирана диета, за предпочитане последвана от диетолог, след което продължаваме с физическа подготовка чрез адаптирано възобновяване на спорта.