Болки в гърба и ако c; беше стрес Здраве списание

Когато се сблъска със стрес, тялото реагира, като напряга мускулите си. Гърбът, чувствителна област, е основна цел. Обяснения, за да не попаднете в капан в омагьосан кръг, където безпокойството и болката се преплитат.

гърба

Болките в гърба често съвпадат с периоди на стрес

По време на консултация за проблем с гърба винаги възниква въпросът за стреса, в един или друг момент. „Безспорно епизодите на болки в гърба често съвпадат с периоди на стрес в живота на пациентите“, отбелязва д-р Jean-Yves Maigne, ревматолог и ръководител на отдел за функционална рехабилитация в болница Hôtel-Dieu (Париж).

„Все по-често хората правят връзката между трудностите, които срещат в живота, и страданията, изразени от тялото им“, добавя Паскал Пилат, остеопат.

Стресът е форма на агресия, на която всички сме подложени в различна степен. Тялото реагира чрез стягане на мускулите, начин да се заключи и следователно да се предпази. Но с течение на времето мускулите се уморяват и вече не елиминират токсините. Болката настъпва.

Тези напрежения се намират главно във врата и раменете. „Мускулите в горната половина на гърба, врата и главата са най-податливи на стрес“, отбелязва д-р Maigne. Поясничната област в долната част на гърба е по-лесно засегната от вибрации и носене на тежки товари. Независимо от това: банална болка в кръста може да се влоши в контекста на нервно напрежение.

Защо гърбът е толкова уязвим ?

Гърбът е основна цел за стрес. „Това е малко от слабото ни звено“, казва Жан-Пол Пес, психомоторен терапевт.

Често отслабена зона

Гръбначният стълб и всички мускули, които вървят с него, са напрегнати през целия живот. Те запазват стигматите от старите травми и инциденти за дълго време. Освен това всички страдаме от повече или по-малко значителни лезии: износени междупрешленни дискове, хернии, остеоартрит ... В този контекст тревожността и притесненията тежат силно върху вече отслабените зони.