Болката в мускулите, стомаха или главата може да има неочаквано обяснение
Всички сме имали чувството на силен страх поне веднъж в живота си. Страхът е полезен, когато сме в опасност, но много хора живеят интензивен, ирационален страх всеки ден.
Как да контролирате ума и страха си по време на пандемия?
Друг лекар от Крайова почина от Covid-19
Малко клиенти в магазините на пазарите
Операция DIICOT с безпрецедентен мащаб
Черен петък 2020 г., с пандемични предложения
Директорът на Филхармонията в Тимишоара, свидетелство за ада в ATI
Предимства на коронавирусната ваксина на Pfizer
Доналд и Мелания Тръмп, първата публична изява след изборите
Ефектът на Глория, обяснен от Кристиан Пресура
Причинява ли безпокойството депресия? Или депресията води до безпокойство? Изабела Панеску разговаря с лекарите, за да разбере кои са механизмите, които ни карат да се чувстваме по този начин. Ето симптомите, които трябва да ни накарат да се замислим.
Бийте се или бягайте! Това е изборът, който тялото трябва да направи пред опасността. Много пъти обаче хората преувеличават и виждат само празната страна на чашата. При тези условия пътят към безпокойството е кратък.
„Това се проявява с превес при винаги изследване на възможно най-ужасните сценарии. Скачаме, когато телефонът звъни. Какви още лоши новини ще получим “, казва Влад Строеску, психиатър.
Съществува тясна връзка между тревожността и депресията. Толкова близо, че често дори специалистите не могат да кажат какво състояние е отключило другото.
„Винаги, дори в депресия, нашите инстинкти се мобилизират, понякога ефектно за дълго време и тогава се справяме с много тревожност. И обратно, когато животът ни е много стресиращ и ние сме постоянно в състояние на война, в един момент ресурсите ни ще бъдат изчерпани и ще достигнем зоната на депресия “, казва Влад Строеску, психиатър.
В по-малко очевидни форми тревожността се превръща във физическо страдание. Може да се появи необяснима болка в мускулите, стомаха или главата.
„Тогава просто го забелязахме. Но безпокойството разпространява пипалата си и търси проблем “, казва Влад Строеску, психиатър.
Лекарите казват, че упражненията са мощно оръжие срещу тревожността и го препоръчват, наред с други неща, за поддържане на емоционален баланс.
По този начин не позволявайте на негативните чувства да завладеят ежедневието ви.