Болка в коляното - коленни стави по време на тренировка

Коленете са най-силните стави в тялото, способни да издържат многотонни натоварвания и в същото време да извършват стотици или дори хиляди движения на сгъване и разтягане всеки ден. В основата си това са панти, облицовани с гладък хрущял отвътре, които са смазани със синовиална течност. Това осигурява плавно движение. Десетки връзки, разположени на външната и вътрешната част на ставата, са отговорни за здравината на ставата.

Постоянно упражнение или обикновени движения, като ходене, клякане, скачане и дори завъртане на едно място, допринасят за по-бързото износване на ставните структури и могат също да провокират тяхното нараняване. В резултат на това има усещане за парене или болка при облягане на коляното, поради което елементарни движения се дават на човек с големи затруднения.

Видове болка по време на тренировка

Колянната става включва три доста големи кости, кондили, връзки, сухожилия и интраартикуларни торби. В зависимост от това коя част от него е претърпяла патологични промени, неразположенията могат да бъдат много различни. Това може да е пареща болка в коляното, когато се качите върху нея, слабо болки в покой или остра болка при ходене.

Интензивността в коляното при натоварване на крака е силна или слаба.

под чашата;
на гърба на колянната става;
на страната;
под или над ставата;
вътре в ставата с облъчване в бедрото или подбедрицата.

Именно тези параметри се вземат предвид при поставяне на диагноза, когато пациентът на ортопед или травматолог се оплаква: „Не мога да се кача на коляното - остра болка“, или описват други симптоми, които са го обезпокоили.

Основните причини за болка

Компетентен травматолог или ортопед, въз основа на оплакванията на пациента, прави предварителна диагноза и дори определя какво е началото на процеса, при който се е появила болка в коляното (при облягане върху него).

разтягане на връзките (това причинява болка под коляното по време на разтягане и продължава след него);
изкълчване на ставата с разкъсване на връзки, увреждане на хрущяла и костите или без тях (при такова нараняване болката в коляното при натоварване е много силна и продължава дори след фиксиране на ставата);

повреденият хрущял може да причини болка

За тези, които не спортуват или дори страдат от липса на движение, болката в коляното по време на движение понякога крие напълно различни причини. Като правило те са възпалителни процеси, изтъняване на хрущялния слой, недостатъчно или прекомерно производство на синовиална течност.

Трябва да се помни, че дори лека болка при ходене понякога се оказва симптом на заболяване, което е трудно за лечение, включително дълбоки разширени вени или венозна недостатъчност (те често страдат от болка в задната част на коляното, също и при ходене ). Ето защо, за всеки дискомфорт, се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар.

Симптоми на болка по време на тренировка

Разпознаването на причината за болка в коляното при изкачване или спускане по стълби, клякане или ходене се счита за първостепенна задача, защото това е единственият начин да се идентифицират тактиките на лечение.

Всяко нараняване или заболяване на ставите има набор от уникални симптоми. Понякога дори те са достатъчни за поставяне на диагноза.

Изкълчена болка в коляното

Навяхването в тази област се счита за обичайна травма, но описаният симптом може значително да влоши качеството на живот на човек.

остра болка при коленичене, както и при опит за преместване на крайник във всяка равнина;
щракане или хрускане в ставата;
леко подуване и натъртване, което се появява на мястото на симптома.

При разтягане болката в колянната става при стрес може да бъде толкова силна, че жертвата да започне да подозира фрактура. Въпреки това е съвсем просто да се разграничат тези наранявания: в случай на фрактура крайникът под мястото на нараняване на костите е обездвижен (например невъзможно е да се движат пръстите на краката) и по време на разтягане двигателната активност остава.

Дислокационна болка

Понякога остра болка в коляното при завъртане на крака или с остър удар по него сигнализира, че е настъпила луксация.

забележима деформация на ставите;
рязко нарастващ тумор;
непоносимо силна болка в коляното при ходене нагоре по стълбите и всяко друго движение на крака, водещо до невъзможност за извършване на каквито и да било манипулации, дори пасивни;
повишаване на местната температура .

Понякога дислокацията е придружена от разкъсване на връзките. В този случай се появяват синини по коляното. Много е трудно да го коригирате сами. Освен това този процес може да бъде усложнен от допълнителна травма на ставните тъкани.

Ако менискусът е повреден

Често при спортисти или любители на открито болката в колянната става след физическо натоварване показва увреждане на части от ставата (менискусът е особено често повреден).

невъзможност за изправяне на коляното, поради което кракът е в огънато състояние;
остра болка;
бързо нарастващ оток в увредената област.