Болка в гърдите Тези причини могат да стоят зад нея

Ясно за притеснените жени: Болката в гърдите обикновено показва безобидни причини - посещението при лекар никога не боли

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Притискане, убождане, опъване - когато гърдите внезапно болят, много жени разбираемо се притесняват. Но можем да дадем всичко ясно: Докато не можете да почувствате забележима бучка и болката не се появява твърде интензивно и често, в повечето случаи зад болката в гърдите има безобидни причини - от хормонални колебания до грешен сутиен.

Защо гърдите болят - преглед на най-честите причини за болка в гърдите

1. Месечният цикъл

Женският цикъл е причина номер едно за гърдите, които се напрягат и са болезнени на допир. В технически жаргон се говори за мастодиния, т.е.зависима от цикъла болка в гърдите. Обикновено дискомфортното усещане може да се почувства в горната, външната част на гърдите, понякога може да се усети дори втвърдяване. Болката също често се появява с ритъма на цикъла и се засилва малко преди периода. Това се дължи на силните хормонални колебания, които се появяват през тази фаза и водят до повече събиране на течности в тъканта. Това задържане на вода влияе върху гърдите. Увеличеният обем може да доведе до чувство на напрежение и натиск. През втората половина на цикъла тялото също увеличава производството на хормона пролактин. Той е необходим за производството на мляко, в края на краищата, в тази фаза организмът се подготвя за евентуална бременност. Клетките на жлезата в гърдите започват да растат в резултат на хормона и тъканта се снабдява с повече кръв - друга промяна, която може да доведе до лека болка.

Какво да направите: Всеки, който често страда от мастодиния или не е напълно сигурен дали втвърдяването в гърдите наистина е причинено от цикъла, трябва да изясни симптомите с гинеколог. Свързаната с цикъла болка в гърдите също може да се лекува добре, най-вече с хормонални лекарства.

2. Хормонална контрацепция

Всеки, който използва хормонална контрацепция, независимо дали това е противозачатъчно хапче или хормонална намотка, се намесва в естествения хормонален баланс. Това от своя страна може да доведе до странични ефекти като умора, наддаване на тегло или болки в гърдите. Причината за това са отново промени, които засягат тъканите и жлезите поради дозата на изкуствения хормон. Между другото, други лекарства, които съдържат хормони, също могат да причинят болка в гърдите. Те включват например антидепресанти, препарати против акне или лекарства срещу косопад.

Какво да направите: Ако болката е много често срещана и засяга качеството ви на живот, може да поискате да изберете нехормонална алтернатива на контрацепцията. Спирането или смяната на хапчето може да реши симптомите, но медицинският съвет също има смисъл тук.

3. Грешно облекло

Болката в гърдите често се предизвиква от раздразнени зърна - те могат да реагират раздразнено на груб текстил или прекалено стегнато облекло, което постоянно се разтрива по чувствителната зона. Сутиенът също играе ключова роля: ако е прекалено стегнат, подкожницата може силно да притисне тъканта на долната част на гърдата. Също така липсата на спортен сутиен може да има сериозни последици. Деколтето не се поддържа правилно при движение и в тъканта могат да се образуват фини микроразкъсвания поради скачане на гърдите нагоре и надолу. Те не само причиняват болка в гърдите, но и благоприятстват увисналите гърди.

Какво трябва да направите: Избягвайте изключително тесни, неудобни дрехи около гърдите и предпочитайте свободен, лек и мек текстил. Що се отнася до сутиена, моля, не просто избирайте стандартен размер, а по-скоро потърсете съвет от специализиран магазин. Освен това подкрепата на гърдите също е много важна при движение, добре прилепналият спортен сутиен оптимално предотвратява болката в гърдите - това е задължително, особено при големи гърди!

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

4. Кисти в гърдите

Кистата е кухина в тъканта, която е пълна с течност и която над определен размер може да причини болка в гърдите. След това пикочният мехур притиска тъканите наоколо. Въпреки че причините за кистите не са добре разбрани, ясно е, че повечето от тези израстъци са доброкачествени и най-често растат в гърдите на възраст между 30 и 50 години.

Какво да направите: Ако на ултразвука се открие доброкачествена киста, не е необходимо спешно да се предприемат действия. Напълненият пикочен мехур трябва да се проверява редовно и може да се изпразни, ако почувствате натиск. Това лечение се нарича пункция, но е необходимо само при кисти с диаметър около 1,5 сантиметра.

5. Възпаление на гърдата

Възпалението на гърдата не е особено често при жените, но това може да се има предвид в случай на точкообразна болка, втвърдена тъкан, усещане за топлина и зачервяване на кожата. Типичните странични ефекти на грипа като треска или болки в тялото също са чести. Възпалението се причинява от инфекция с бактерии, които проникват в организма например чрез малки рани. Инфекциите на гърдата се появяват по-често като усложнение в периода на кърмене на новородени майки (първите три месеца след раждането са особено критични). Възпалението, наречено пуерперален мастит в технически жаргон, може да се дължи на блокирано мляко, неправилна техника на кърмене, неадекватна хигиена или лошо хранене.

Какво трябва да направите: Инфекцията на гърдата обикновено е доброкачествена, но трябва да бъде изследвана от специалист, за да се избегнат усложнения или вторични заболявания. Ако приемате антибиотици, безобидното възпаление бързо ще отшуми. Бременните жени също трябва да получават съвети за кърмене от акушерки и гинеколози, за да предотвратят възпалението. Опаковката с кварк върху гърдите също е добро домашно средство за намаляване на леко възпаление.

6. Болки в мускулите

Така нареченият гръден мускул - на английски гръден мускул - лежи под мастната тъкан на гърдата. Има голям, който се простира през цялото деколте, и малък, който се простира диагонално надолу от рамото към гърдите. Специалните движения по време на спорт (обикновено: дъски или преси) могат да доведат до прекомерна употреба на мускулите и възпалените мускули. Болката се чувства неудобно, но обикновено изчезва след няколко дни и е безвредна. Постоянно извитата поза на бюрото също може да доведе до мускулно напрежение в областта на гърдите.

Какво трябва да направите: Ако мускулите ви болят, горещи душове или вани и почивка в спорта помагат. Като превантивна мярка винаги трябва да се разтягате достатъчно след тренировка, за да избегнете болка по-късно и да поддържате мускулите хубави и дълги. Правилното изпълнение на упражненията върху оборудването, например, също е от съществено значение - ако не сте сигурни, попитайте треньора. Добрата, изправена стойка работи срещу напрежението в гърдите.