Болка в движение - Стефани предпочита да тича - University of Montreal Press
Болка в движение
Пациенти в движение: препоръки
Пълен текст
2 Когато започнах да се подготвям за тази конференция, заглавието ми дойде спонтанно. По времето, когато се говореше много за този филм на Chloé Robichaud, представен в Кан: Сара предпочита да бяга. Веднага исках да му намигна, като замених първото име „Сара“ с моето. За мен тя обясни със сила и хумор какво представлява спортът при лечението на моята болест. И да, дори ако фармакологичният подход е от съществено значение понякога, аз откровено предпочитам бягането !
4 Лично аз бях диагностициран през 2000 г., когато бях на 20 години. Отне ми почти година, преди да чуя думата „интерстициален цистит“. Тези месеци бяха много опитни. Опитах редица различни лечения по това време, докато симптомите изчезнаха 2 години по-късно. Тогава беше невъзможно да се разбере дали лечението има нещо общо с това или това е само фаза в прогресията на заболяването. Така че наблюдавах първа ремисия през 2002 г., което означава, че мога да живея нормален живот, без болката да изчезне напълно.
5 Шест години по-късно болестта отново ме удари; болките бяха два пъти по-интензивни от първите прояви на болестта. Току-що бях завършил магистърската си степен и бях изтощен. Тогава валсът на медицинските консултации се възобнови. Бях станал невидим, защото вече не ядях, ужасен от ефекта на храната върху симптомите ми. Тогава едва докосвах 100 килограма. Но, подкрепена от семейството ми, намерих необходимата медицинска и психологическа помощ, за да продължа живота си и най-вече това е, когато физическата активност стана част от лечението ми.
6 Доброто физическо здраве винаги е било ценно в семейството ми и затова доста рано съм интегрирал добри навици на живот: здравословно хранене, забранено пушене, умерена физическа активност и т.н. Въпреки това, след втория ми рецидив тези навици придобиха съвсем ново значение. Разбрах, че болестта е глобално състояние и че колкото повече се грижа за тялото и главата си, толкова повече ще мога да контролирам симптомите си и това, като пия възможно най-малко „хапчета“.
7 Така че постигнах втора ремисия през 2010 г., докато напълно намалих лекарствата си. Справих се с болестта чрез спорт, както и чрез адаптирана и балансирана диета.
9 Внимавайте, тук не казвам, че фармакологичният подход е ненужен или неефективен. Вярвам, че е от съществено значение, особено по време на рецидиви. Това е тласък, от който се нуждаем, за да си възвърнем контрола. Считам обаче, че този подход е недостатъчен за реален дългосрочен контрол на хроничната болка. С оглед на собствения си опит смятам, че глобалният или интегриран подход трябва да бъде предпочитан. Това включва: