Болка в черния дроб - какво да правя, за да спра болката в черния дроб - Практично

Често имате болка в черния дроб ? Пиете малко или никакво алкохол. Вашите предписани тестове не показват нищо. И все пак а болка в черния дроб събужда ви през нощта, а през деня чувствате смущение, придружено от подуване на корема, затруднено храносмилане и гадене. Влюбен, твоят черен дроб вече не може да изпълнява функцията си: да елиминира отпадъците. Какви са храни, полезни за черния дроб и тези, които са вредни за черния дроб? Благодарение на нашите 30 съвета и природни средства, открийте как да спрем да имаме болка в черния дроб.

30 съвета и природни средства за спиране на черния дроб да не боли

Да спре да страда от черния дроб

1 - яжте по-малко

Избягвайте да хапвате и яжте само когато сте гладни.

2 - яжте достатъчно

Избягвайте диети, които ви гладуват и ви карат да се втурвате към нещо твърде мазно или прекалено сладко.

3 - Ограничете захарта и захарните храни

Пълненият със захар черен дроб го превръща в мазнини: триглицериди и холестерол.

Ако жадувате за захар, яжте стафиди и други сушени плодове и подсладете киселото мляко и билковите чайове с мед.

4 - Избягвайте лошите мазнини

Те могат да бъдат намерени в:

- ястията в сос

- тлъсти меса

Но също така не яжте твърде много масло, сирене, сладолед, чипс, осолени или печени фъстъци или ястия за бързо хранене.

Изберете "добри" мазнини като зехтин

5 - Пийте много вода и билкови чайове

Вашето тяло се нуждае от вода, пийте най-малко литър вода на ден

6 - На масата, не бързайте

Нервността при хранене е вредна за черния дроб. Разстроен ли си? Спри да ядеш. Поеми си дълбоко въздух. И когато дишането ви се нормализира, започнете да ядете отново. Винаги бавно на малки хапки.

7- Избягвайте запека на всяка цена

Правейки дефекация два пъти на ден, ще избегнете отравяне на черния дроб.

Следвайте нашите съвети за отстраняване на този проблем:

8 - Откажете се от алкохола

Алкохолът причинява възпаление на чернодробната тъкан

9 - Внимавайте за лекарства и лекарства

Всички медицински, развлекателни, химиотерапевтични лекарства могат да причинят възпаление на черния дроб.

10 - практикувайте спортна дейност

Липсата на упражнения принуждава черния дроб да извърши елиминационна работа, която обикновено трябва да се извършва от белите дробове и кожата.

Храни, които са полезни за черния дроб

11 - Чесън

Чесънът съдържа мощни хранителни вещества, които помагат на черния дроб да изхвърли токсините.

Добавете чесъна само няколко минути преди края на готвенето, за да запазите неговите съединения

12 - Артишок

Артишокът подпомага секрецията на жлъчката и прочиства черния дроб

13 - Цвекло

Улеснява елиминирането на отпадъците и разтварянето на мастни киселини.

14 - Лимон

Лимонът отпушва черния дроб, като същевременно помага на жлъчката в работата му.

15 - Зеле, брюкселско зеле, броколи, кейл.

Кръстоцветните освобождават тялото от токсини и мазнини.

16 - Черна ряпа, ряпа

Те помагат за по-доброто храносмилане