Боливудски танц какви ползи за тялото Блогът
Мечтаете за тонизирано тяло, но нямате смелостта да прекарате часове във фитнеса? Ами ако трябваше танц на боливуд.
Произхождащ от Индия, този много ритмичен и ободряващ танц е реална физическа активност, полезна за тялото, но и ума! Бърз танц, изпълнението на движения използва практически всички мускули на тялото, което позволява да се укрепят ръцете, краката, глутеусите и коремни, всички без стрес и с усмивка.
Предимства на боливудския танц върху физиката
Динамичен и радостен, боливудският танц е може би най-известният ориенталски танц, популяризиран чрез индийски филми, в които определя темпото на историята.
Съчетавайки съвременния западен танц и индийския танц, той радва с екзотичната, цветна, чувствена и игрива страна. Люлеене, движения на главата или краката, треперене на ханша, размахване на ръцете, ръцете ..., това е особено изразителен танц, който работи цялото тяло без да осъзнава.