Болестта на Рейно нашият съвет да имате добра зима Текуща жена The MAG
Зимата е ужасен сезон за хората с болестта на Рейно. Пръстите на ръцете и краката стават бели или сини, лошо кръвообращение, което причинява силна болка в крайниците на тялото ... Д-р Ariane Cazeau, ангиолог, дава съвети за справяне с ниските температури и поддържане на топлината на пръстите.
Често срещана при жените болест на Рейно може да започне на възраст около 15-20 години. Това нарушение на кръвния поток засяга предимно крайниците на тялото, като ръцете и краката. Макар и леко, това заболяване понякога може да бъде плашещо, тъй като може да бъде болезнено с изтръпването и изтръпването (хипотермия), което причинява. Пръстите на ръцете и краката стават бели или сини, няма нужда да се паникьосвате, въпреки че зимата е ужасен сезон за хората с това заболяване. Добрите жестове трябва да се приемат завинаги загрявка.
Загряване, без да се предотвратява циркулацията на кръвта
Основният рефлекс, когато имате болест на Рейно, е първо да се загреете добре. „Не е нужно просто да затопляте ръцете и краката си - спомня си Ариана Казо, - трябва да затоплите цялото си тяло. За целта обличаме топли дрехи и не се колебайте да наслояваме слоевете според стадия на заболяването. Вкъщи можете да използвате нагреватели за ръце или подгряващи крака или да поставите ръцете си под гореща вода.
Ако обаче се предпочитат топли дрехи, избягвайте всичко, което е стегнато и би могло да блокира кръвообращението, като колани, регулирани до максимум и бижута, които стягат.
Подходяща диета
Болестта на Рейно е в повечето случаи доброкачествена. Медицинското лечение е ненужно, освен ако не стане инвалидизиращо или не се появи в резултат на автоимунно заболяване. „Най-важното е да останете хидратирани, за да улесните кръвообращението“, съветва Ариан Казо. Витамин В3 например участва в синтеза на червените кръвни клетки и няколко хормона. Той помага за възстановяването на гени, както и на кожата, която може да бъде сериозно увредена от болести и маркирана с пукнатини. Той се съдържа в животинските протеини (риба, месо, особено месо от черен дроб и бяло месо, яйца), както и в маслодайните семена (зехтин, ленено семе, соя, слънчоглед и др.), Както и в пълнозърнестите храни. The Витамин Е е необходим и за неговата съдоразширяваща роля, тоест, което помага за разширяване на кръвоносните съдове, особено артериите и вените. Ядките, авокадото и зелените зеленчуци имат противовъзпалителни и антитромбоцитни свойства, които предотвратяват болезнените стави.