Болест - начин да се върнем към себе си

Световната здравна организация определя здравето като „състояние на физическо, психическо и социално благополучие, без да се ограничава до отсъствие на болест или недъгавост“. С други думи, да си здрав означава да се научиш да продължаваш живота си с всяко страдание, което ти е дадено, така че в определен момент да не представлява пречка за воденето на нормален живот. Да бъдеш здрав означава да превърнеш болестта в урок по грижи, ресурс за регенерация, любов към себе си и не по-дълбоко задълбочаване на болката.

Всеки човек реагира по различен начин на една и съща болест, в зависимост от системата от лични вярвания, често пита: „защо аз?“, „Защо сега?“, „Не е правилно, защо трябва да търпя това?“ или приемане на болестта като покаяние - „съдбата ме наказва за грешките ми, не заслужавам да съм здрав“.

Отвъд тези твърдения, от моя опит като психолог, вярвам, че зад всяко заболяване стои история за неизразима любов към другия и пренебрегване на собствения човек. Може би се жертваме или заради родителите си, заради партньора си в живота, децата, приятелите или бабите и дядовците си, или заради кариерата си или може би сме се отказали от мечтите си, идеал. Всяко заболяване може да скрие история за саможертва от любов или вяра („Взимам друга работа, за да бъда по-добре по-късно“, „По-добре да инвестирам в детето си и да се оставя настрана, защото когато порасне голям "). За да живеем здравословно и да се справяме с ежедневните предизвикателства, трябва да се грижим както за нашето здраве, така и за нашето вътрешно благополучие.

Болестта, макар и история за любовта и жертвата, също може да бъде знак за собствения живот, който все още не е изживян. Зад всяка обич те са готови да взривят неизказани думи - тези думи, които разстройват, на свой ред нараняват близките си. И тъй като знаем какво представлява раната, ние я потискаме безкрайно, докато не забравим за нея. Забравяйки ги, всички тези разочарования бавно се превръщат в болест и горчивина.

Как болестта ни връща към нас самите?

На първо място, болестта ни предупреждава, че сме надхвърлили границите, че някъде е било твърде много, че сме се отклонили от пътя на нормалността, от това естествено състояние на благосъстояние. Често болестта е алармен сигнал, който ни показва, че сме спали твърде малко, че сме яли твърде много или недостатъчно, че не сме се погрижили достатъчно за нещата, които ни носят радост. че в крайна сметка се погледнахме.

Затова по някакъв начин болестта ни принуждава да се върнем към себе си, старите, от момента, в който сме започнали да забравяме кои сме. И оттам започва ново пътуване, пътуване, в което отваряме сърцата си, оставяме скритите емоции да изплуват на повърхността и да говорят свободно, да изясняват нещата, да правят ред, да връщат това, което вече не ни принадлежи, да отваряме вратите на мъдростта, за да получим урок и, по-богати, продължаваме напред.

Начини за възстановяване, от психологическа гледна точка

Насърчава се терапия, фокусирана върху емоциите и възможностите за разтоварване на репресираните през годините мисли и емоции, за да се излекуват мислите, които имаме за нашите страдания, дори ако това не води до физическо изцеление.

След известно време е необходимо да се подходи към болестта от духовна гледна точка:

Какъв е урокът за мен, който трябва да науча от страданието си?
Какво би трябвало да разбера и да променя в отношението си към живота, към тялото си?
С какви нужди на другите се идентифицирам, как оставих живота да тече до мен?
Какви наистина важни неща в живота изплъзнах през пръстите си?

Отговорите на тези въпроси всеки път ни водят към себе си, във все по-дълбоки и по-дълбоки области на душата ни, разкривайки истинската ни същност. Целият този процес на преоткриване води до нови възможности за регенерация и лечение.

Успешна терапия в такива случаи се случва, когато нито психологът, нито пациентът налагат условието за изцеление. Терапията се състои от работа в екип за изследване на начини да излекуваме всичките си мисли за това, което ни се случва на първо място. Има дълбоки страдания, които по свой собствен начин никога не изчезват от сърцата ни, като загубата на дете или много скъп и близък човек, но можем да променим прибързаните вярвания, родени от болката и гнева, изпитвани в жегата. Правейки това, получаваме повече версия.

Повечето от нас се сблъскват с тези въпроси, но заедно можем да намерим най-добрия начин да ги разрешим, особено на групови срещи, където всеки може да сподели своя опит и да се възползва от него в нова светлина, като подкрепя другите. от групата, за да получим състояние на благополучие, към което всички ние копнеем.

Група за подкрепа, ръководена от психолога Луминита Панайт

За да се притечем на помощ на страдащите хора, ние организираме месечна група за подкрепа, само в събота, между 9.30 и 19.30. Срещите се провеждат от психолога Луминита Панайт и включват обедна почивка.

Регистрациите се извършват в рецепцията на поликлиниките Regina Maria в Букурещ или на номер 021/9268, всеки ден. Участието в срещите на групата за подкрепа включва заплащане на такса от 170 RON/човек.