Болест на Крон и културизъм

Повдигнахте интересна тема на страницата на Shop.builder във Facebook, случайно се занимавате с болестта на Crohn по отношение на културизма, храненето. Тъй като ние в редакцията също искаме да сме наясно с потенциалните проблеми на всички читатели и купувачи на Shop.builder, започнахме да разглеждаме темата. Бяхме изненадани да видим колко, но понякога напълно противоречива, информация циркулира в мрежата за това заболяване и неговото лечение.

Тази статия е за обща информация и за това как добавките за културизъм могат да помогнат за лечението на болестта, но ако имате някакъв опит, приветстваме ви да я споделите и да направите съответната информация публична.!

Също така може да се каже като цяло, че това заболяване е доста уникално за всеки, като се има предвид или неговата тежест, или списъкът на храните, които причиняват оплакването. Често може да бъде придружен от други симптоми като непоносимост към лактоза, които стесняват списъка с храни за ядене. Но нека да видим какво всъщност е това заболяване, какво можем да направим с него със спорт, правилно хранене и хранителни добавки.

Общ преглед

Болестта на Crohn може да се появи на всеки етап от чревния тракт, обикновено на възраст между 20 и 40 години. Симптомите включват диария, подуване на корема, коремна болка, умора, загуба на апетит, загуба на тегло и понякога гадене и повръщане могат да се появят с висока температура. За съжаление няма лечение за това, въпреки че има редица лечения, които могат да държат симптомите ви под контрол. Стресът усилва симптомите, но тренировките във фитнес са чудесен начин за намаляване на стреса.

Болест на Крон и културизъм

Ако страдате от болестта на Crohn, която е свързана с диария и чревни възпаления, тогава упражненията като културизъм могат да ви бъдат от голяма помощ за поддържане на здравето и намаляване на стреса - поне изследванията от Медицинския факултет на Университета в Мериленд изглежда подкрепят това . В допълнение, културизмът също е чудесна дейност срещу остеопорозата, която е почти често срещана при хора с болестта на Crohn.

Бодибилдингът помага за изграждане на мускули, изграждане на мускули, тъй като пациентите обикновено отслабват.

Бодибилдингът също има много добър ефект върху имиджа на вашето тяло и самочувствието, което също е голямо предимство за пациенти с хронични заболявания.

Проучване от 2007 г. отчита ефектите от тренировките с ниска интензивност върху състоянието на пациентите на Crohn. Тридесет и двама участници изпълняваха тренировки за ходене с ниска интензивност три пъти седмично в продължение на три месеца. Резултатите показват значително подобрение в качеството на живот на субектите, без да се влошава тежестта на заболяването.

Обучението определено е било от полза по отношение на цялостното здраве във всички случаи, но не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да тренирате с болестта на Crohn. Също така е важно да приемате достатъчно течности, за да избегнете дехидратация, особено ако често страдате от диария.

Пациентите на Crohn също често страдат от остеопороза, за която тренировките с тежести отново са просто добро решение. Тъй като пациентите имат по-лошо усвояване на хранителни вещества, както калция, така и витамин D, необходими за изграждането на костите, често липсват хранителни вещества, което прави остеопорозата често срещана. Бодибилдингът обаче укрепва костите, което прави остеопорозата по-лесна за избягване.

Как културизмът може да помогне за поддържането на болестта под контрол?

бодибилдингът ви учи да ядете: Не можете да увеличите мускулната маса, без да ядете. Така че културистите често се хранят. Дори когато не сте гладни, но знаете, че тялото ви се нуждае от протеини. За пациентите на Crohn е също толкова важно да се хранят, дори и да не изпитват апетит към него, тъй като това често е един от симптомите на заболяването.
културистите консумират качествени, чисти протеини и мултивитамини дневно, което също е полезно за пациентите на Crohn за предотвратяване или лечение на недохранване.
бодибилдингът повишава самочувствието, развива позитивното ви отношение, което може да преодолее много препятствия в живота, тъй като болестта на Crohn не е толкова известна сред обикновения човек и неразбирането може да повлияе на общото благосъстояние.
Вие опознавате тялото си, как работи тялото ви: по този начин можете лесно да разберете кои храни влошават състоянието ви например

Болест на Крон и хранене

Пациентите на Crohn често изпитват безпокойство по отношение на храненето, така че са склонни да пропускат храненията. Но това трябва да се избягва, за да има непрекъснато и постоянно снабдяване с хранителни вещества. Недостатъчното хранене причинява загуба на тегло и мускули. В допълнение, възпалението на червата изисква повече протеини, за да се излекува.

Експертните лекари препоръчват на хората с болестта на Crohn да следват здравословна, балансирана диета с 5-6 по-малки хранения, защото намалява дразненето на червата и е изключително важно да приемат точното количество витамини.

При болестта на Crohn някои храни могат да влошат състоянието, да причинят коремна болка, гадене и други симптоми. Няма специално препоръчана диета за това заболяване, но като цяло може да се каже, че млечните продукти влошават симптомите. Храните с високо съдържание на фибри могат да причинят диария и болки в стомаха. Кофеинът, алкохолът, пикантните храни, цитрусовите плодове и подпухналите храни като боб, зеле, броколи също трябва да се избягват.Често при пациентите на Crohn е непоносимост към лактоза. Лактозата е захар, която се съдържа в млечните продукти в естествената й форма. Периодичната консумация на някои специални ензимни продукти позволява на организма да толерира лактозата.

Най-голямата опасност е недостиг на хранителни вещества причини. Намаленият апетит и намалените храносмилателни функции затрудняват набавянето на нужното количество хранителни вещества. Важно е да ядете няколко малки хранения и да ядете висококалорични храни. Хранителните добавки също могат да бъдат много полезни за това.