Болест на Crohn и улцерозен колит Спорт в обостряне
Болестта - с болка и диария - просто ви е ударила напълно? Възпалението натоварва тялото и оплакванията ви правят невъзможно да се занимавате с обичайния си спорт? Спокойно, когато IBD ви се обади. Може би се изисква почивка от тренировките, защото сега имате нужда от вашата сила за други неща. Слушайте тялото си и се подобрявайте стъпка по стъпка, когато започнете да тренирате отново след пренапрежение. Говорете с Вашия лекар, той може да Ви посъветва кои дейности са полезни и до каква степен при активно заболяване, след операции или при усложнения.
Спорт и хирургия
Трябваше ли да се оперирате заради IBD? Как и кога да продължите със спорта след операцията зависи от точния му характер и степен. На първо място, трябва да си вземете почивка от тренировките, за да може всичко да се излекува добре. Може би търсите спорт, който не натоварва прекалено коремните ви мускули и коремната стена, когато започнете да тренирате отново. Да влезете във физически контакт с опонента си, когато атакувате целта? Отначало можете също така да заобиколите външното въздействие върху белега. Обсъдете с Вашия лекар кога можете да започнете да спортувате отново след операция и започнете с по-леки спортове като плуване, скандинавско ходене или туризъм.
IBD не винаги засяга само червата; ставите също могат да бъдат засегнати. Имате ли възпаление на ставите? Спортът, който щади ставите, тогава е правилният избор. Това звучи ли скучно? Но не е задължително: ролери, колоездене, аква гимнастика или пилатес също са част от това. Ако черният Ви дроб е засегнат - това може да се случи и с IBD - движението е напълно фино. Обикновено не се препоръчват само големи физически натоварвания.
Лечение за упражнения и IBD
Приемът на калций и витамин D3 в допълнение към лечението с кортизонови препарати е важен и е предназначен за подпомагане на костния метаболизъм. Ако обаче костите ви са отслабени от лекарството, изберете своя спорт, така че скелетът ви да не е прекалено стресиран. Тогава се препоръчват спортове като плуване, аква джогинг, скандинавско ходене или ски бягане през зимата, тъй като те не са свързани с прекомерни вибрации и риск от падане.
IBD: стома и упражнения
Спортът подобрява качеството на живот. Дори вашата стома не трябва да ви пречи да изпитате това от първа ръка. Има няколко неща, които трябва да имате предвид. Например, препоръчително е да предпазите корема си след операция на стомаха. Можете да си направите корсети в магазина за медицински консумативи, както и превръзките за стоми. С него ще се чувствате по-сигурни. Дори посещение на плувен басейн или сауна е възможно със стомия. В случай на колостомия и когато няма екскреции, стомирана капачка или колостомна капачка е особено незабележима.