Бойното изкуство, как да изберем своята дисциплина Изправен в конфликт
Личен преглед
Първото нещо, което трябва да направите, е да си зададете правилните въпроси, за да определите кой стил ще им отговори най-добре. Запишете ги на лист хартия и се опитайте да им отговорите. Ето някои типични въпроси:
Защо искам да практикувам боен спорт? Състезание; благосъстояние; самоувереност; време със семейството, приятелите; любопитство; подобряване на самоконтрола; управляват конфликти.
Какво очаквам от тази практика? Ловкост/гъвкавост; релаксация; изход; техники; контрол на оръжията; лична защита ...
Колко пъти седмично бих могъл да тренирам? 1; 2; 5; 7 дни на 7.
Предпочитам ли да взема хитове и да ги давам или искам да знам как да контролирам дадено лице?
При какви условия искам да тренирам? Физкултурен салон; доджо; външна среда; звъни ...
Попитай за
Сега нека намерим дисциплините и училищата, които са близо до вас. За започване на тренировка препоръчвам да не се присъединявате към клуб твърде далеч от дома си, тъй като може да се обезсърчите в дългосрочен план в лицето на разстоянието, което трябва да бъде изминато, и ежедневните ограничения. Лесните начини да разберете кои дисциплини се предлагат във вашето населено място са да отидете в общинския спортен отдел и в центъра за ориентация и информация, който обикновено има списък на спортни асоциации и клубове. Отидете и на спортни комплекси, където плакати и съобщения ще ви дадат допълнителна информация.
Създайте списък с различните практики и ги групирайте така, за да улесните избора си.
1. Изкуствата на контакт и перкусии: Позволяват ви размяна на удари и битки. Тази категория е представена от различните форми на Бокс (Английски; тайландски; кикбокс; пълен контакт ...), карате (шотокан; киокушинкаи ...), таекуондо ....
2. Предучилищните училища (подаване, прожекция): Обездвижването на противника чрез мускулни, ставни или дори свиващи ограничения ще бъде вашето кредо. Размените на удари са редки, ще намерите там Джудо; Айкидо; Бразилско жиу-джицу; битка….