Бойното боди, модерен спорт, който да се грижи за вашата линия Fork & Bikini

Полу-фитнес, полу-битка !

Изобретен през 90-те години и актуализиран, боят в тялото е спортна дейност, съчетаваща фитнес (предимно кардио тренировки) и боен спорт. По-конкретно, борбата с тялото е вдъхновена от движенията и позите на различни бойни изкуства (като карате и таекуендо), за да се отпуснете, укрепите и тонизирате тялото. Накратко, фитнес, базиран на бойни жестове! Което също изисква добри физически условия в началото и важни умения, както по отношение на издръжливостта, така и по отношение на овладяването на бойно изкуство: това е интензивна дейност, запазена за спортисти !

Как е сесията за бойно тяло ?

Бойната сесия на тялото продължава около час и е разделена на няколко части. Първо се загряваме (тази фаза е абсолютно неподходяща за подготовка на тялото, но също така и за интегриране на движенията!), След това влизаме в битка (в двубой), по време на която прилагаме научените движения (тази фаза е особено интензивен) и накрая мускулираме и се разтягаме, като практикуваме няколко специфични упражнения.

---