Боят в тялото е за мен

Боят тялото

Добавете към любимите на Thinkstock

Практиката на бой на тялото

Преди бях първият, който се подиграва на филмите за карате, а сега играя спорт, който ги имитира! И ме разбива.

Боят по тялото е доста бълнуващ и пускащ пара микс от карате, бокс, таекуондо и тай чи, подправен с фитнес сос.

Курсът е съставен от предварително хореографирани движения, които припомнят жестовете на боен спорт - движения, удари и ритници - в ритъма на супер завладяваща музика.

Понякога ни се струва, че правим истинско шоу! Дори и да се случи да се четкаме един срещу друг, като сме твърде енергични при ритници, никога не се удряме.

Курсът завършва с динамично разтягане вдъхновен от тай чи, което позволява да се облекчи напрежението и да се подготви за душа спокойно.

Спортно облекло за борба с тялото

Три четвърти клинове или къси панталони, сутиен и чифт маратонки.

Да, но къде да се практикува бой в тялото ?

За намерете клас по бойно тяло навсякъде във Франция: masalledesport.com. Бройте около 20 евро на час.

Съвети за започване на този спорт

По-добре да сте хипермотивирани, защото темпото на курса е много издържано, много кардио.