Богати на витамини пуканки! Напидоктор

Естествените пуканки, които не са направени в масло, са известни от известно време, че се предлагат в диетата, благодарение на ниското си съдържание на калории.

Оказа се също, че пуканките са пълни също с антиоксидант.

Новините не са само за диетите, а за здравословното хранене неговите последователи също могат да се радват. Това е така, защото антиоксидантите или полифенолите помагат да се преодолеят увреждащите клетки клетки молекули, които са вредни за организма. Между другото, антиоксидантите се намират най-вече в различни зеленчуци и плодове, поради което лекарите и учените отдавна подчертават значението на консумацията им.

Сега обаче изследователи от Американското химическо общество откриха, че това е доза в пуканки Намерени са 300 mg антиоксидант. Това количество е почти два пъти повече от единична доза плодове обикновено съдържа (160 mg). Вкусната хрупка също съдържа фибри и вода, което означава, че ако можем да се откажем от маслено, сирене или други сосове, наистина можем да го ядем без вина.

---