Богат на хранителни вещества сок от слива без лекарство
Много хора приписват само една положителна на слива, а именно, че тя помага в борбата със запек, въпреки че има много повече ползи за здравето. Сливите са пълни с полезни хранителни вещества, антиоксиданти, фитохимикали, всички те служат на човешкото здраве. Ако искате да подкрепите храносмилането, растежа на костите, функцията на дебелото черво и здравето на сърцето по естествен начин, не забравяйте да консумирате този плод и сокът, изцеден от него редовно.
Сливите и по този начин сокът от сливи съдържат много полезни и важни хранителни вещества за нашето тяло. Богато е на витамини, минерали и полифеноли. Съдържа витамини В2 и С, както и калий, желязо и магнезий. Черупката му има значително съдържание на диетични фибри и изключително съдържание на инулин, което подхранва полезните пробиотични чревни бактерии като пребиотик. Това създава среда в червата, която насърчава усвояването на калция. Също така съдържа по-големи количества антоцианинови багрила и флавоноиди, рутин и кверцетин. Благодарение на тези полезни хранителни вещества, той подобрява устойчивостта на организма и осигурява защита срещу сърдечно-съдови заболявания. Неговите антиоксидантни феноли неутрализират вредните свободни радикали и осигуряват защита на клетъчните стени.