Bofrost - калории от тилапия, факти за храненето, данни за продуктите
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100гр
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 190 ккал |
| Калорична стойност | 797 kJ |
| протеин | 16,8 g |
| въглехидрати | 10,9 g |
| - от които захари | 0,1 g |
| дебел | 8,8 g |
| - тук: наситени мастни киселини | 0,6 g |
| Фибри | 0,1 g |
| сол | 1,3 g |
| натрий | 0,512 g |
Продукт: bofrost * - тилапия
| Витамин А | - | mg |
| Витамин В1 | - | mg |
| Витамин В2 | - | mg |
| Витамин В3 | - | mg |
| Витамин В5 | - | mg |
| Витамин В6 | - | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | - | mg |
| Витамин D | - | mg |
| Витамин Е. | - | mg |
| Витамин Н. | - | mg |
| Витамин К | - | mg |
| хлор | - | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | - | mg |
| желязо | - | mg |
| Брашно | - | mg |
| йод | - | mg |
| калий | - | mg |
| мед | - | mg |
| магнезий | - | mg |
| манган | - | mg |
| фосфор | - | mg |
| сяра | - | mg |
| селен | - | mg |
| цинк | - | mg |
описание
Тилапия от производителя bofrost * има 190 ккал (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността 797 kJ (KiloJoule). Продуктът е отнесен към групата рибни храни.
Хранителните стойности достигат до 100g 16.8g протеин, 10.9g въглехидрати и 8,8g мазнини. От 10,9 g въглехидрати 0,1 g е захар. 8,8 g мазнини са 0,6 g наситени мастни киселини, които са по-стабилни от ненаситените мазнини.
Солта има пропорция от 1,3 g на 100 g, което съответства на 0,512 g натрий. Съдържанието на фибри е 0,1g.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в средния диапазон с 8,8 g мазнини. Разпределението на наситени мастни киселини попада в зелената зона на 0,6 g, което представлява нисък дял. На 0,1 g, съдържанието на захар в тилапия трябва да бъде зададено в ниските граници според ориентировъчните стойности на хранителния светофар. Делът на солта е среден.
Типични количества и порции са опаковки от 7 броя по 700g и парчета по 100g.
Tilapia е замразен продукт и поради това трябва да се съхранява във фризер. Замразяването увеличава срока на годност и по този начин позволява по-дълго съхранение.
Други сортове или аромати не са известни за тилапия.
Производителят bofrost * е въвел общо 681 храни с данни за хранителните стойности.
С тази храна не е създадено хранене.
Храната Tilapia е регистрирана от buffbutler на 27.08.2019.