BodyShape 🥇 • 2020 • Цялата информация, разходи; опит
Треньорът за добро настроение Ан Киснър ще ви свали от дивана с нейния завладяващ, щастлив начин и ще тренира с вас в собствените ви четири стени. Има всеобхватен безгрижен пакет, в който спортувате и същевременно променяте диетата си. Но можете да изберете и само един вариант - това зависи от вас. В допълнение към тренировките получавате много съвети и преди всичко: добро настроение!
Съдържание: Получавате това в BodyShape
Пълна фитнес система ви очаква:
Ефективни тренировки
- Обучение: 4 тренировки седмично/5 тренировки на професионално ниво
- всяка тренировка трае 15-20 минути
- тренирайте със собствено телесно тегло, без оборудване
- БОНУС: тренировки за корем
Здравословно хранене
- Над 100 рецепти, които могат да бъдат индивидуално адаптирани към вас
- възможно най-добър успех
- 90% от рецептите са вегетариански, 50% вегански
Общност на BodyShape
- Чатове на живо с вашата треньорка Ан
- затворена зона на общността
- Обмен на партньори за обучение
- Ан отговаря лично на вашите въпроси
Устойчиви резултати
- научавате за цял живот: целенасочена теория
- можете да изтеглите всички рецепти и тренировки
- Достъп: 6 месеца
- без йо-йо ефект
Добро настроение и мотивация
- без диета - без гладуване!
- Участие в обучителни видеоклипове в реално време
- взаимна мотивация
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече
Винаги отблокирайте YouTube
Програмите
BodyShape завършен
- Хранене на BodyShape (виж следващата точка)
- BodyShape Sport (вижте следващата точка)
- Общност на BodyShape
Хранене на BodyShape
- отслабнете, без да правите диети и да гладувате
- здравословна и дългосрочно ориентирана концепция за хранене
- без йо-йо ефект
- разнообразен хранителен план
- Списъци за пазаруване за изтегляне и разпечатване
- Калкулатор на калории
- над 100 рецепти (също вегетариански и вегански)
- Поставете индивидуални цели: отслабнете, наддайте или запазете тегло
BodyShape Sport
- Обучение: 4 тренировки (12-20 минути) на седмица
- има нови упражнения на всеки 2 седмици
- тренировките завършват с финишър за тренировки, за да подхранват изгарянето на мазнините
- Тренировка у дома или в движение, без екипировка
- практикувайте с Ан в реално време
- Проблемните области се справят ефективно
- допълнителна тренировка за корем при плосък корем
- виртуален таймер
- Видеоклипове за правилно разтягане и загряване
- за начинаещи, напреднали и професионалисти (избираемо)
опит
Разходи и обхват на програмата
BodyShape завършен
- Хранене на BodyShape
- BodyShape Sport
- Общност на BodyShape
- Достъп: 6 месеца
BodyShape хранене
- Хранене на BodyShape
- Общност на BodyShape
- Достъп: 6 месеца
BodyShape Sport
- BodyShape Sport
- Общност на BodyShape
- Достъп: 6 месеца
Подходящ за кого
Независимо дали отслабвате, напълнявате или поддържате тегло, вашата собствена цел ще бъде записана и по която ще се работи. Няма значение дали сте напълно начинаещ, напреднал или дори професионалист, вашият тренировъчен план ще бъде съобразен с вашето ниво на фитнес.
Ан помага на момичетата да постигнат мечтаната си фигура със забавление и добро настроение. Тренирате у дома в собствените си четири стени и не се нуждаете от никакво оборудване.
Вашият треньор по успех Ан Киснер
Успешна звезда в YouTube след изучаване на право: Ан Киснър. 27-годишният пакет от енергия показва как можете да поддържате форма у дома с ефективни тренировки и дългосрочна промяна в диетата - без глад.
Ан показва как се прави и хиляди го следват: досега е спечелила над 250 000 абонати. И интересът към вашата програма нараства.
Вашите преживявания
Ако вече сте оформящ тялото, ще се радваме, ако кажете на нас и на останалите ентусиасти и любители на отслабването за вашите преживявания.
Коя програма избра? Колко подходящ е този тренинг за ежедневна употреба? Какви успехи вече сте постигнали?