Bodylove - movenyo

Защото можете да постигнете целите си по много спокоен начин: с похот, радост, спокойствие, наслада и любов! В крайна сметка това, което се чувства добре, е перфектно ... За съжаление, много от нас вече са забравили какво означава „да се чувстваш добре“ - нищо чудно, тъй като странните идеали се разпространяват за женското (а също и мъжкото) тяло. Но нека бъдем честни: Точно толкова индивидуален, колкото и характерът на човека, е и тялото му.

Ето защо не искам да те притискам в едно чекмедже, в което определено не се побираш. Искам отново да се чувствате добре със и в собственото си тяло - такова, каквото е. Дори (и особено!) Ако искате да промените нещо!

За това разработих 10-седмичната програма Bodylove, сложна програма за хранене и упражнения, която се фокусира върху много мотивация и самоприемане.

Заедно ще работим по вашите лични цели, които ще ви помогнат да възстановите добрите отношения с тялото си. Това разбира се може да бъде твърдото дъно, по-строгият силует и по-малко (или повече?) Килограма. Или може би просто „просто“ искате да се чувствате наистина добре в кожата си и да имате повече енергия. В крайна сметка е важно само нещо да се промени в главата ви и в отношението ви към тялото ви. Само тези, които се чувстват добре, също изглеждат добре!

КАКВО ВИ ОЧАКВА?

Като сертифициран диетолог и диетолог, вие ще получите безброй ценни, креативни и напълно недогматични съвети и трикове от мен, с които естествено ще намерите по-здравословна и балансирана диета.

Всяка седмица получавате видео и работни листове със специфични задачи и упражнения в областта на храненето, упражненията и мотивацията/любовта към себе си! Вие сами определяте темпото и натоварването си.

Ние работим заедно, за да разработим ефективни рутинни режими, които са подходящи за ежедневна употреба, които са забавни и ви носят повече яснота в различни области на живота, позволяват ви да растете и да напредвате. Далеч отвъд физическия проблем (любовта към себе си е ключова за всичко:)).

Ще откриете много обмен и ежедневна мотивация с мен и останалите участници чрез защитен форум за членове (не във Facebook!).

Освен това ще получите многобройни литературни съвети, медитации, рецепти и три ключови лекции по хранене на теми „захар“, „мазнини“ и „киселинно-алкален баланс“. В зависимост от състава на участниците, лекциите се провеждат в movenyo или като уеб семинар на живо у дома на компютъра.

По време на програмата (10 седмици) ще получите ол инклузив членство в movenyo в златния пакет и можете да използвате всички курсове без ограничения.

Очаквам ви от сърце от сърце!

Забележка: Красивите снимки на тази страница са от фотографката Изабел Ханеман, която горещо ви препоръчвам!

Това казва INA (участник в последния кръг на Bodylove): За гласовете на други участници просто кликнете върху една от стрелките под текста.

"Десет седмици от програмата Bodylove са зад гърба ми и аз гледам назад с малко тъга, но преди всичко с благодарност. Мечтателен, защото времето минаваше толкова бързо, благодарен, защото взимам толкова много положителни импулси със себе си, че ще имам полза за дълго време Стефи, която просто е заразена с доброто си настроение, е съставила чудесна програма за тяло, ум и душа с Bodylove.Тук всеки може да бъде такъв, какъвто е, не „по-високо - по-бързо - по-нататък“, а по-скоро: „Ти си добър такъв, какъвто си, просто трябва да го разпознаеш!" Сместа от здравословно хранене, спорт и любов към себе си/приемането се съчетава с ноу-хау и сърце. Тръгвам с много вкусни идеи за рецепти, чувство на любов към себе си и вкъщи с няколко килограма по-малко. Започнах да се движа и това наистина ми достави удоволствие. Гравитационната сила на дивана ми изчезна и това просто се чувства страхотно. Исках да направя нещо добро за себе си с Bodylove un и успях. Благодаря ти, Стефи, свърши страхотна работа и съм горд, че бях участник в първата ти група Bodylove. "

Ето какво казва BRITTA (участник в последния кръг на Bodylove):

" Програмата е отличен ускорител на намерението за всеки, който иска да направи нещо добро за себе си. Цяла съкровищница със съобразени подбрани предложения, насърчения и съвети, които са много полезни в ежедневието, станаха ценни за мен дори след времето на курса. Техниките за положително прецизиране на собственото отношение имат пряк ефект върху удовлетворението и вътрешния баланс. След това светът не винаги е розов - но изправянето пред предизвикателствата по-спокойно и промяната на вашата перспектива отваря нови възможности за действие. Понякога е по-лесно, понякога по-трудно да ги видите; Но знанието, че съм на волана и като цяло имам избор между дупка и скоростен път, също компенсира последствията. Що се отнася до храненето, няколко малки корекции често помагат да преминете през деня, снабден с повече енергия и по-ценни съставки. Специалната смес Movenyo работи - независимо дали като лупа за красивите неща в живота, мотивация за забавление с упражнения или удоволствие, което не се основава на захарна светкавица, а наистина добри съставки. "

Ето какво казва DÖRTE (участник в последния кръг на Bodylove):

" Моята приятелка ми каза през октомври, че е попаднала на програма онлайн, която я накара веднага да мисли за мен. Упражнение, хранене и любов към себе си. Бях скептичен, но погледнах видеото с описанието. Хареса ми управляемия период от 10 седмици. Трябваше да преглътна цената - но се почувствах разговорен и си помислих: „Хайде, направи нещо добро за теб, направи нещо! Да, участвах в Bodylove и беше страхотно ! В ретроспекция, мисля, човече, каква сделка. Kurse Страхотни спортни курсове в приятна атмосфера, всяка седмица получавам видео съобщение със задачи, от една страна, за да организирам деня си, а от друга, за да помисля в главата си. Освен това, лекции по хранителни теми, обмен, предложения и въпроси за това как се чувствам от треньора и с групата. (Все още) не съм постигнал целта си страхотното ми синьо яке за тренировка да ми пасва идеално. Но тя отива при. И това, което намирам за много по-важно, е, че Bodylove ме поставя в добро настроение! През по-голямата част от седмиците бях в добро настроение и имах много енергия. Луд! Чрез многобройни малки промени в ежедневието си и нови „инструменти“ се грижа по-добре за себе си и си правя добро. “„

Ето какво казва ANNA (участник в последния кръг на Bodylove):

" Като цяло стартирах програмата без особени очаквания. Трите стълба „спорт, хранене, любов към себе си“ ме привличаха и вие равномерно отдавахте на темите. Вече знаех няколко неща за това, така че успях да повторя и да помисля отново, а вие създадохте обща основа за всички участници в началото, върху която да продължим да работим. Повечето точки бяха нови за мен и винаги съм искал да опитам някои неща, но не можах сам да намеря подхода. Винаги съм чувствал, че съм добре обгрижван от вас и забавен и мотивиращ начин - независимо дали в клас, по време на лекции или в подкаст/видео - според мен допринася значително за успеха на нашата програма, като в този момент споменавам и другите прекрасни участници в семинара бих искал да. Вие също много добре сте избрали темите на лекциите. "