Bodylab - Vajak
Масло от Bodylab - проба фъстъчено масло, масло от кашу или бадемово масло висококачествени и балансирани хранителни препарати. Това е страхотна храна привържениците на здравословното хранене, аз ще. за спортисти. Това е леко и вкусно масло, ядките са нарязани, така че текстурата им също е добра и разбира се много здравословна. Те съдържат много протеини, както и фибри, антиоксидант, витамин и минерал. Те съдържат, наред с други неща, витамин Е, магнезий, цинк, здравословни мазнини, омега-3 мастни киселини, по този начин те са в състояние да понижат холестерола и кръвното налягане.
Масло, направено от различни ядки
Маслото може да бъде направено от различни ядки, можем да различим масло от кашу, фъстъчено масло, масло от борови семена и фъстъчено масло, което е отделна категория. Дори беше направен от няколко ядки в недостиг ние също можем да се срещнем. Въпреки че всяка ядка има много сходни свойства, тя е малко по-различна една от друга, за нея те съдържат различни пропорции на здравословни съставки.
Кесувай
Суровината за масло от кашу са ядки от кашу, които богата на витамини, протеини и здравословни мазнини. От ядките ядките кашу съдържат най-малко мазнини, освен това 80% от съдържанието на мазнини са ненаситени мастни киселини. Пострадалият е приблизително. съдържа същата пропорция на мононенаситени мастни киселини като зехтина, така че способни да понижат нивата на триацилглицерол в кръвта. Освен това трябва също да знаем, че той е чудесен източник на мед. Той вече съдържа порция кесу препоръчителното дневно количество мед.
При производството на масло от кашу кашуто се пече преди смилане, така че ще има наистина отличителен вкус и добра текстура. Лятна къща можем да го намажем върху всякакви сладкиши, здравословно и много вкусно. Използването му е много широко - можем да го добавим към нашата протеинова напитка и да го добавим към сладки или направени на сладкиши сладкиши. за солени ястия. НА кашу помага за отслабване и поддържане на оптимално телесно тегло, защото поради високото съдържание на мазнини храната ще бъде по-богата и следователно можем да я ядем на по-малки порции. Резултатите от различни научни изследвания потвърждават това кашу значително намалява риска от затлъстяване. Кесу отличен източник на витамин К.. Недостигът на витамин К прави костите по-крехки, по-слаби и по-склонни да причинят остеопороза.
Предимства на маслото от кашу:
● високо енергийно съдържание (2600 kJ в 100 g)
● намалява риска от камъни в жлъчката
● антиоксидант, намалява риска от рак на черния дроб и стомашно-чревни заболявания
● Калият и магнезият предотвратяват деминерализацията на костите
● широко използване
Фъстъчено масло
Деликатесът, видян в американски филми, вече е много популярен в Унгария днес. Фъстъченото масло може да се намери и в магазините като крем от фъстъчено масло или фъстъчен крем. За фъстъчено масло Характеристика има сладко-солен вкус, и въпреки че фъстъците не са ядки, те са на вкус е подобен на печените лешници.
Има няколко вида фъстъчен крем. Фъстъченото масло със солен вкус не съдържа добавена захар, така че този вид фъстъчено масло е по-здравословно от останалите. Сладкото фъстъчено масло съдържа малко захар, за някои от нас този сладък вкус може да има малко по-добър вкус. Разбира се 100% фъстъчено масло най-здравият, този, който е на 100%Съдържа смлени лешници и не съдържа никакви други съставки.
Предимства на фъстъченото масло:
● можем да го заменим с обикновено масло, здравословно
● Съдържа ненаситени мастни киселини
● високо енергийно съдържание (2500 kJ в 100 g)
● високо съдържание на минерали и витамини
● широко използване
Бадемово масло
Бадемите също са често наричани царица на ядките поради техните ползи за здравето. Маслото от бадеми е пълно протеини, въглехидрати, мазнини, и много съдържа калий, магнезий и много витамини. Бадемовото масло е особено леко, с високо съдържание на витамин Е, запазва здравето на тялото по време на стареене, има антиоксидантни свойства и предотвратява болестта на Алцхаймер. Помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания благодарение на полиненаситените мастни киселини, поддържа сърдечната функция, контролира нивата на холестеролат. Бадемовото масло е с високо съдържание на протеини, подходящо за активни спортисти, тъй като е висококалорична храна. Правилното функциониране и развитие на мускулите се намира в сливиците магнезий да подкрепя.
Ако сравним бадемовото масло и фъстъченото масло, можем да видим, че бадемовото масло има някои предимства. Съдържа около 2 пъти по-малко мастни киселини, като фъстъчено масло и също така съдържа по-малко омега-6 мастни киселини. Освен това ние също трябва да знаем това бадемовото масло има по-високо съдържание на фибри. Можем да го разпространяваме върху здравословни сладкиши, можем да го смесим с протеина, да го използваме при приготвянето на различни сладкиши, можем да го направим в смути напитки и кисело мляко. Опитайте бадемово масло с шоколад и банан, тази комбинация ще свали всеки от краката му.