Bodyfriend - Често задавани въпроси - Какво е Bodyfriend
Bodyfriend е уникална услуга от менюто, която ви помага да се храните по-здравословно, устойчиво и ефективно и по този начин да подобрите вашето благосъстояние, да увеличите енергийното си ниво и да достигнете и поддържате желаното тегло. Под формата на личен кетъринг, ние ви предлагаме леки, балансирани ястия, които отговарят на вашия вкус и хранителни изисквания.
Мрежа от готвачи и експерти по хранене гарантира качеството. Ще бъдем до вас по време на програмата и ще се научите да контролирате порциите, да ядете правилните храни и да развивате здравословни хранителни навици.
Нашите програми съдържат различен брой ястия на ден и следователно са подходящи за всеки начин на живот. Повечето от нашите клиенти използват нашата програма като „диета на колела“ - обаче, нашето жизнено хранене е подходящо за всеки, който иска да се храни по-балансирано.
Без повече нездравословни разсейвания при пазаруване в супермаркета, без отнемащо време приготвяне на диетични менюта, без повече броене на калории - с Bodyfriend можете да очаквате много вкусен и лесен начин да отслабнете или да подобрите здравето си!
Как работи Bodyfriend?
Кажете ни вашите хранителни навици и цели (независимо дали става въпрос за отслабване или просто по-здравословна и спестяваща време диета) и вашите менюта и закуски ще бъдат доставени директно до вашата врата, съобразени с вашите нужди и начин на живот. Кетърингът ви за жизненост се основава на изискванията за балансирана диета и диетични принципи като контрол на порциите и калориите. Нашият диетолог е на разположение, за да отговори на всички ваши въпроси. Искаме да ви насърчим да си поставите реалистични цели, за да изградите здравословна връзка с темата за храненето и да интегрирате това устойчиво във вашия живот.
За кого е Bodyfriend?
Понастоящем предлагаме нашите програми само във и около Виена. Ако живеете в района на Виена, моля, изпратете ни точния си адрес. Щастливи сме да проучим дали е възможна доставка и да изчислим всякакви надбавки без задължение.
Как се доставят менютата? Какво да правя с менютата, след като ги получа?
Нашите ястия се доставят до вашата врата всяка вечер между 21:00 и 6:00 сутринта в хладилна чанта, снабдена с пакети с лед. С нашата доставка храната е ваша отговорност и препоръчваме да охладите храната възможно най-скоро. Менютата се транспортират в PVC контейнери за храна. Всички наши ястия са приготвени и следователно трябва само да се загреят. Моля, загрейте съдовете за предпочитане във фурната на максимум 100 градуса. Ако искате да загреете храната в микровълновата фурна - което обикновено не препоръчваме - препоръчваме нагряване за 3 - 6 минути на умерен огън. Ваша отговорност е да предоставите на нашия доставчик достъп до входната врата. Нашият доставчик има централен ключ, който позволява влизане, стига входната врата да не е заключена. Ако входната врата на вашата къща с апартаменти обикновено е заключена или ако е оборудвана със специална ключалка, моля, уговорете среща при нас, за да можем да вземем ключа от вас. Разбира се, ние ще върнем вашия ключ, когато програмата приключи.
Какво да направя с пакетите с лед и празната чанта за охладител?
Съвсем просто - оставете празната хладилна чанта с ледени пакети, въздушни възглавници и черен стабилизационен колан пред вратата на вашия апартамент и ние ще я вземем обратно със следващата доставка. За връщането трябва да се осигурят готини торби в рамките на следващата дата на доставка (или да се поставят пред вратата на апартамента). В случай на късно връщане, такса от € 2 ще бъде начислена за всеки ден на неуспех. Материалите за доставка, които не са върнати, ще бъдат компенсирани спрямо обаждане за обслужване. Връщането на материалите се регистрира непрекъснато. Точните разходи в случай на невръщане могат да бъдат намерени в нашите условия.
Как Bodyfriend е от полза за здравето ми?
Балансираната, съзнателна диета носи много ползи за здравето, включително положително влияние върху вашия енергиен баланс, загуба на телесни мазнини и подобрени нива на захар и холестерол.
Как Bodyfriend е от полза за начина ми на живот?
Bodyfriend е надежден и удобен. Ще се насладите на лукса да бъдете гледани от личен готвач. Без пазаруване, без планиране, без готвене и без нездравословно разсейване! Спестете време, яжте вкусна храна, отслабвайте последователно и здравословно или подобрете диетата си. Bodyfriend е концепция за начин на живот, която постоянно ще ви научи да обръщате внимание на правилния размер на порцията, здравословната храна и здравословните хранителни навици.
Защо бодифрендът е по-добър от диетата?
Bodyfriend е напълно нова хранителна концепция в Европа. Докато все повече доставчици от този тип са пуснали своите услуги в САЩ, Канада и Австралия, вие няма да намерите подобна програма в тази страна. Никоя диета не ви предлага толкова удобен, научно обоснован и с вкус начин за поддържане или отслабване като Bodyfriend - това означава мрежа от партньори, състояща се от диетолог и готвачи. Докато конвенционалните диети често произвеждат добре познатия йо-йо ефект, нашата цел е да подкрепим дългосрочна промяна в нагласите или хранителните навици, като избираме определени съставки - много плодове и зеленчуци - и като сервираме определени порции. Ние също така предлагаме балансирана гъвкавост и се основаваме на вашия вкус, времеви бюджет и цел на теглото. Ние виждаме нашата програма като градивен елемент за по-здравословен начин на живот - в допълнение към спорта/упражненията.
Какво е особеното в менютата на бодифренд?
Менютата на Bodyfriend се контролират на порции и се основават на дневен прием на калории от 800 - 1200 калории (3 хранения, 2 закуски). Този калориен диапазон е подходящ за голяма част от хората за ефективно отслабване. Можете да определите точните си хранителни нужди с нашия хранителен калкулатор на страницата „Програми и поръчка“. Обръщаме внимание на здравословния баланс на въглехидрати, протеини и мазнини. За ефективно намаляване на теглото, моля, изберете ястията възможно най-последователно според вашите хранителни нужди. За здравословна хранителна подкрепа можете да избирате, както искате, тъй като всички наши ястия са планирани според философията на bodyfriend. Повече информация за нашите ястия можете да намерите на страницата „Нашите менюта“.
Кога мога да очаквам първите резултати?
Всеки „усвоява“ хранителна програма по различен начин. Здравословното отслабване е около 0,5 паунда на седмица. В зависимост от вашата лична хранителна история и начина ви на живот - например дали се занимавате активно със спорт - загубата на тегло може да бъде по-голяма през първата седмица. Предпоставката за това е, разбира се, да не ядете никаква друга храна освен тази на Bodyfriend и да подбирате храната според вашите хранителни препоръки.
Трябва ли да ям храната си, дори когато не съм гладен?
Да абсолютно. Спазването на ежедневните хранителни нужди е важно. Ежедневните хранения са създадени така, че енергийният ви баланс да остане постоянен. За разлика от много диети, Bodyfriend глези тялото с всичко необходимо - така че да няма симптоми на дефицит. Когато пропускате хранене, нивата на кръвната захар се колебаят и развивате глад, причината номер едно за неконтролирано преяждане.
Как мога да продължа програмата?
Преди да приключи текущата ви програма, просто се свържете с нас. Ако искате продължение, това е напълно възможно, ако ни уведомите 2 работни дни преди края на текущата програма.
Колко струва Bodyfriend?
Bodyfriend предлага разнообразни програми - от просто меню за обяд до пълно ежедневно изискване, възможност за по-интензивни грижи от диетолог до гъвкава продължителност на програмата. Средно човек харчи 15 евро на ден за храна. Нашата пълна гама напр. със закуска, обяд и вечеря се предлага от € 15,99 на ден. Освен това спестявате времето, което иначе би трябвало да отделите за планиране и пазаруване и готвене.
Какво трябва да пия Колко трябва да пия Мога ли да пия кафе, чай и мляко?
Препоръчваме ви да пиете поне 8 чаши вода на ден. Адекватният прием на вода помага за предотвратяване на дехидратация и изхвърля замърсителите от тялото. Можете също така да пиете кофеин, но трябва да ограничите до 2 чаши на ден. Ако пиете кафе, по-добре е да използвате леко мляко и да използвате възможно най-малко захар. Избягвайте плодови сокове, особено неразредени, тъй като те обикновено съдържат много захар. Ако обичате да пиете мляко, трябва да пиете леко мляко и не повече от 1 чаша на ден.
Колко време трябва да се обърна към Bodyfriend?
Тъй като здравословното отслабване не е възможно в рамките на няколко дни, препоръчителната минимална продължителност на програмата е 2 седмици. Тъй като Bodyfriend е проектиран като част от здравословния начин на живот и можете също така да консумирате нашите добре обмислени ястия гъвкаво, можете по принцип да получите Bodyfriend до края на живота си. След загуба на излишни килограми, Bodyfriend помага да се поддържа теглото.
Ами ако искам да ям навън?
По принцип това не е проблем. Препоръчването на Bodyfriend за отслабване ви позволява да се храните веднъж седмично навън, без да нарушавате напредъка. При поръчка обаче се уверете, че изборът и количеството са възможно най-здравословни.
Ами ако не харесвам определени съставки?
Опитахме се да съберем възможно най-добрата селекция от популярни ястия. Качеството на съставките и креативното изпълнение на ястията играят основна роля за нас. Разбира се, има лични предпочитания. Ето защо Bodyfriend ви дава възможност да избирате от различни ястия всеки ден. Така че, ако не харесвате определени съставки, можете да вземете алтернативно ястие според вашия вкус.
Ами ако трябва да прекъсна програмата?
Ако отидете например в командировка или на почивка, можете, разбира се, да сложите Bodyfriend на почивка. Моля, уведомете ни за вашето прекъсване поне 2 работни дни преди първия ден на прекъсването, като използвате календара за прекъсване на доставката в системата за онлайн поръчки. Вашият разпределителен кредит ще бъде компенсиран само въз основа на доставената храна.
Как се роди идеята зад Bodyfriend?
В допълнение към прословутия йо-йо ефект, повечето диети включват големи разходи за координация и време. Предварителното готвене на храна, закупуването на специални храни, изборът на правилните съставки и проверката на порциите е голямо предизвикателство, особено за работещите хора. Освен това има предимно едностранна хранителна насоченост, несигурността да се даде на тялото това, от което се нуждае, и това постоянно чувство на лишения. Тайната на успешната промяна в диетата е да я направите възможно най-незабележима - и това е един от най-важните принципи на Bodyfriend. В допълнение, успешната промяна в диетата се основава на дългосрочно изпълнение - с нашите гъвкави опции за поръчка можете лесно да интегрирате лека кухня във вашето ежедневие по всяко време.
Как мога да поръчам Bodyfriend? Кога стартира програмата ми?
Моля, попълнете формуляра за поръчка с вашите лични данни и изисквания на програмата. След като получим данните, ще ви изпратим потвърждение за получаване на регистрацията. Тъй като се стремим да предложим на всички наши клиенти възможно най-доброто качество и ненадмината услуга, броят на участниците в нашите програми е ограничен. Вашият успех е нашият успех! Надяваме се, че ще разберете, че вашата програма може да стартира най-рано една седмица след получаване на вашата регистрация.
Мога ли да получа отстъпки за програмите? Какво трябва да направя, за да поевтиня Bodyfriend?
Въпреки че обърнахме специално внимание при разработването на нашите програми, за да можем да ви предложим оптимално съотношение цена/производителност, има опции за допълнително намаляване на цената. Споделете успеха си с приятели, роднини и познати и препоръчайте Bodyfriend на други. Ако Bodyfriend спечели нов клиент по ваша препоръка, ние с удоволствие ще ви дадем 10 € отстъпка за вашата настояща или следваща поръчка за Bodyfriend.
Как да подготвя менютата на моя приятел за консумация?
Просто сложете храната си от пластмасовите чинии в чиния. Нашата препоръка: вземете възможно най-красивата чиния, защото можете да ядете с очите си. Можете да затоплите топлите ястия или на котлона, или в микровълновата фурна и voilà - приятен апетит! Между другото, ще намерите точни инструкции за времето за загряване на всяко ястие в плана на менюто, приложен към вашите доставки.
Как мога да поддържам теглото си, ако вече не получавам Bodyfriend?
Поднасяйки определени менюта на контролирани порции, ще се научите устойчиво да ядете точното количество и правилните храни и да развивате здравословни хранителни навици. В допълнение, успешната промяна в диетата се основава на дългосрочно изпълнение - с нашите гъвкави опции за поръчка можете лесно да интегрирате лека кухня във вашето ежедневие по всяко време.
В допълнение към количеството калории, Bodyfriend контролира и порциите от храната. Така че, ако следвате нашите хранителни съвети, за да ви помогнат да отслабнете, нормално е през първите 3-5 дни да се чувствате леко гладни, ако иначе сте свикнали с по-големи порции. Ще свикнете бързо - обещаваме! Между другото, плодове, салата и празно кисело мляко са позволени като закуски между храненията.