Bodychange Slim Shake Разклащането в теста от 2020 г.

slim

Няколко пъти съм докладвал за Detlef D Soost на други портали. Особено за програмата за намаляване на телесното тегло на Soost’s Bodychange. Промяна на тялото. Това е известно още като I-Make-You-Sexy и 10-Week Bodychange.

Диетите на Bodychange се основават на принципа на ниско съдържание на въглехидрати, т.е. При тази форма на хранене се избягват прости въглехидрати с къса верига. Сложните дълговерижни въглехидрати са разрешени в малка степен.

Хранителната концепция Bodychange се основава на най-новите научни открития в областта на отслабването и храненето и сега е разработила и шейк, който подобно на Almased и Yokebe е предназначен да служи като заместител на храненето.

По-нататък Bodychange Slim Shake се сравнява с популярната диета с формула Almased.

Съдържание на протеин: Най-важното във формулата е съдържанието на протеин. Протеинът е важен градивен елемент. Ако консумираме твърде малко от него, тялото получава липсващите протеини от нашите мускули. Без въглехидрати, от друга страна, можем лесно да оцелеем, защото организмът ни може да произвежда глюкоза сам в криза. Поради това веганите и вегетарианците трябва да гарантират, че редовно снабдяват организма с незаменими аминокиселини.

Колко протеини ни трябват на ден?

Германското общество по хранене (DGE) препоръчва 0,8 g протеин на килограм телесно тегло. Медицинският клон на Тексаския университет в Галвестън дори призовава за по-високи нужди от 0,93 g протеин на ден. За спортисти със сила и производителност, нуждата от протеин е дори по-висока и може да бъде около 1,7 g на килограм телесно тегло:

Преглед на съдържанието на протеин

    Bodychange Slim Shake съдържа 27,4 g протеин на порция. Almased е 26,7 g на порция

Съдържанието на протеини и в двата продукта е почти идентично. Но сега стигнахме до много важен въпрос.

От какво всъщност е направен протеинът в Bodychange Slim Shake and Almased?

Както почти всички напитки с формула, Almased използва соев протеин и млечни протеини от кисело мляко (не без лактоза). Но има многократни съобщения, че соята е нездравословна и дори вредна.

Соята в Алмасед е нездравословна и вредна?

Има безброй съобщения за вредните свойства на соята и затова няма да навлизам в повече подробности в тази статия. Öko Test също разкритикува генетично модифицираното съдържание на соя в Almased и написа следното:

Намерените последователности са типични за генетично модифицираната соя, произведена от американската компания Monsanto, чиито растения са устойчиви на унищожителя на плевели Тъй като генетично манипулираните храни имат повишен алергичен потенциал, ние обезценяваме тези продукти на две нива.

(Източник: Ökotest, февруари 2002 г.)

От какви протеини е направен Bodychange Slim Shake?

Bodychange Slim Shake е напълно без соя и се състои само от растителни протеинови източници, като например Грахов протеин. Протеин от рожково семе, протеин от тиквени семки.

Съдържание на захар:

    Almased има съдържание на захар от 15,3 грама на порция. Bodychange Slim Shake съдържа 85% по-малко захар в сравнение с конвенционалните шейкове за заместване на хранене и има съдържание на захар от само 1,5 грама на порция.

Bodychange Drink не използва конвенционална захар, а ксилитол (брезова захар). Ксилитолът не само е изключително нискокалоричен, но и не повишава нивата на глюкоза, за разлика от чистата захар.

Ксилитолът дори се използва в стоматологичната помощ, тъй като предпазва от кариес.

Съдържанието на захар е решаващата точка за мен, поради което вече виждам Bodychange Slimshake преди Almased или Yokebe. Както много други хора, все още не мога да разбера защо Yokebe и Almased съдържат толкова много захар.

Захарта е враг номер едно, когато се опитвате да отслабнете.

Веднага щом консумираме захар, загубата на мазнини бързо се спира и се отделя инсулин. Поради покачването и последвалото бързо спадане на нивата на кръвната захар, веднага получаваме пристъпи на глад след консумация на захар, което може да има обратен ефект при отслабване.

Можете да прочетете защо въглехидратите и захарта са толкова „лоши“ в нашия доклад с ниско съдържание на въглехидрати.

Протеини в Bodychange Slim Shake:

Bodychange Slim Shake съдържа следните аминокиселини:

    L-аланин L-аргинин L-аспарагинова киселина L-цистеин L-глутаминова киселина L-гилцин L-хистидин L-изолевцин L-левцин L-лизин L-метионин L-фенилаланин L-пролин L-серин L-треонин L-триптофан L- Тирозин L-валин

Витамини: Витамини A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, ниацин, фолиева киселина, биотин, пантотенова киселина, витамин К

Минерали: Калций, фосфор, калий, желязо, цинк, мед, йод, селен, магнезий, манган, натрий

Но освен онези съставки, които могат да бъдат включени и в останалите диетични шейкове, като Almased, Yokebe, Layenberger или шейкове от дрогерии като DM, Rossmann, Müller или Aldi, Bodychange Slim Shake съдържа допълнителни съставки, които вече имам не се съдържа в протеинов шейк.

Зелено кафе: В САЩ зеленото кафе е пълен вътрешен съвет за отслабване. Има изследвания, които предполагат, че хлорогеновата киселина в зелената ява блокира усвояването на захарта и по този начин превръщането на глюкозата в мазнини. Зеленото кафе действа като въглехидратен блокер. Точно по същото време нивото на кръвната захар се нормализира и се бори с апетита за храна.

Линолова киселина: Линолевата киселина активно насърчава изгарянето на мазнини и поради тази причина тя може да се приема под формата на капсули от културисти.

Канела: Канелата е в състояние да понижи нивата на кръвната захар и да увеличи изгарянето на мазнините. Едно проучване показа, че само 1 грам канела може да причини 30-процентно намаляване на нивата на кръвната захар.

Ползи от Bodychange Slim Shake

    Без соя веган без глутен Без допълнителна захар Произведено в Германия Допълнителни горелки за мазнини като зелен чай, зелено кафе и линолова киселина

Промяна на Body Shake Slim Shake - Критика

Bodychange Slim Shake DM

Новият Bodychangs Slim Shake без допълнителна захар все още не се предлага в DM.

Приложение Bodychange Slim Shake

За една порция смесете 2 мерителни лъжици (55 g) с 300 ml вода и 1 чаена лъжичка (2 g) растително масло с шейкър или миксер. По време на цялата фаза на отслабване трябва да замените 2 основни хранения с Bodychange Slim Shake.

Bodychange Slim Shake Aroma

Вкусът на този тънък шейк е просто фантастичен. Шейкът има вкус на ванилия и не е толкова сладък, колкото повечето други диетични напитки.

Рецепти за тънък шейк Bodychange

Много напитки и рецепти могат да бъдат приготвени с Bodychange Slim Shake. По-долу са двете най-добри рецепти.

Кофеинов шейк:

Състав:

    1 чаша силно еспресо 150 ml кокосово мляко (неподсладено) 2 супени лъжици какао на прах (неподсладено) 3 супени лъжици BodyChange прах за шейк 1 супена лъжица BodyChange Smart Choco ½ шушулка ванилия
  1. Пригответе еспресо. Изстържете шушулката ванилия
  2. Поставете кокосово мляко, какао на прах, еспресо, интелигентен шоколад, шейк на прах и пулпа от шушулката ванилия в блендер и разбъркайте енергично, докато шейкът стане кремообразен.
  3. Изсипете в чаша и се насладете веднага.

Шейк от авокадо

Състав:

    1 ябълка 1 шепа пресен спанак (приблизително 25 g) 1 авокадо 1 cm парче джинджифил 300 ml вода 1 чаена лъжичка слънчогледово или рапично масло 55 g Slim Shake
  1. Нарежете ябълката и авокадото на ситно. Също така нарежете джинджифила на малки парченца. Поставете всички съставки в миксера заедно със спанака.
  2. Добавете 5 супени лъжици Slim Shake на прах, 300 ml тиха вода и 1 чаена лъжичка слънчогледово или рапично масло.
  3. Преработете всички съставки в блендер в кремообразен шейк и се насладете веднага.

Алтернативи на Bodychange Slim Shake

Ето някои от най-популярните алтернативи. Но се уверете, че алтернативата е подходяща за вас. Много хора понасят захарта само умерено и по този начин по-бързо напълняват.

Отзиви на клиенти за Bodychange Slim Shake

Както можете да видите, има безброй положителни отзиви за Amazon:

Пробвах сам Slim Shake и съм напълно доволен. Бях особено впечатлен от факта, че не се използва захар. Освен това намирам вегетарианските протеинови ресурси без добавяне на соя за много иновативни и препоръчителни. Вече 2 седмици използвам Bodychange Slim Shake и досега загубих 3,8 кг. Открих чувството за ситост след ядене на напитката много добро, така че ми беше лесно да замествам ястията според препоръките на производителя.