Body Soul Mind Order (агент) душата на всичко - ефект на пеперуда Закръглена революция
Коренът на затлъстяването ми, епицентърът на хаоса около мен, се роди в нередността на живота ми. Никога не съм смятал задължителните неща за задължителни, било то прозрачността на бюрото или килера, дрехите, сгънати до горната част на гардероба, събирането на месечни проверки в хронологичен ред, съставянето на месечните разходи. Докато пада, легна малко към много неща по подпухнали принципи. Това означаваше, че от време на време бях в настроение да подреждам, когато поставях предмети и възглавници в горната част на стаите си по начин, подобен на витрините на магазин за мебели, но както обикновено, той се давеше отново и отново с миризма на живот. Това се дължи на факта, че бягах и работех, но и на факта, че всъщност не се интересувах от централния сървър на живота си. Главата ми не контролираше дните ми, но както на работно място без шеф, царуваше безглавието. Имаше пряко следствие от бързането, множеството възклицания „Никога няма да намеря нищо“, „Забравих това и онова“.
Отне ми много време да осъзная, че цялата тази промяна в начина на живот се основава на принципа на ефекта на пеперудата, променя живота ми по някакъв начин в области, където дори не го очаквам, само защото променяте малки, различни навици наоколо мен.
Ефектът на пеперудата: ефектът на пеперудата мания ефектът на пеперудата Терминът включва значението на изходните фактори в теорията на хаоса. Принципът е, че в динамична система с индикатор за хаотично поведение на състоянието малките промени в началните условия могат значително да променят дългосрочната работа на системата чрез положителна обратна връзка от случайни процеси. (източник: wikipedia)
Единичен удар на пеперуда от едната страна на Земята може да предизвика торнадо от другата.
Чувал съм това много пъти от други, но докато не съм го изпитал сам, не съм усетил сериозността му. Защото в живота ни всичко е свързано с всичко, всичко има ефект върху всичко. Ако започнем да се държим по различен начин или да развиваме навици в нещо различно, те със сигурност ще имат променящ се ефект върху други области от живота ни, но дори и върху живота на непосредствената ни среда.
Когато бях ужасно дълбока и се впуснах в последния си опит за отслабване, разстилах картите си на бюрото си и разчитах на всички дейности, навици, ритми, в които и как се държах. Винаги съм твърдял, че 24 часа в денонощието не са ми достатъчни, така че трябва да намеря време в собствения си живот, за да имам време за невъзможното: промени всичко! Разбира се, не всички наведнъж, но постепенно, научавайки едновременно за моите възможности, граници и слабости. Ако никога нямам време за нещо (освен за ядене), трябва да погледна къде мога да направя място, за да имам достатъчно воля за отслабване без източници на стрес.
Ано разпознах, признах, признах си: ХАОСът е моят живот. Всичко около мен.
Прости, багатели неща, които се придържат едно към друго, за да образуват утежняващ ореол над главата ми, без да прониква въздух отдолу. Но ако не мога да получа достатъчно въздух, трябва да потърся дупка, да намеря изход.
Най-голямата мярка за хаос е СТРЕСЪТ, комбиниран бурен облак от фактори, които причиняват раздразнителност и напрежение, което не отслабва. Стресът, който ме гладува, затова разговарям с другите раздразнително, затова бързам, затова съм деконцентриран, затова забравям важни неща, ето защо не мога да заспя, затова мозъкът ми продължава вечно.
Голяма част от стреса не се причинява от външни влияния, а от собственото ни безразличие или дори саможертвен тип личност, т.е. ние сами сме първопричините. Ние или нашите навици, може би нашият начин на мислене.
Взех чист лист пред себе си и реших, каквото и да напиша на него, ще се изправя пред него и няма да се ужася от това.
Това, което ми причинява стрес, е това, което всъщност генерирам?
Не мога да кажа не. Непрекъснато ме прекъсват, получавам все повече и повече задачи около врата си, само защото непрекъснато се самопожертвувам и правя всичко от любов, мир или доброта, което ми доставя радостта да бъда по-добър от другите (в много случаи просто мислим, но реалността е далеч от нея. налична).
Постоянно отлагам нещата. Винаги чувствам, че това, което не е нито спешно, нито важно, си заслужава. Тогава, разбира се, аз толкова изоставам в тези задачи, че неотложната и важна мигачка на опасност сирена на рамото ми.
Нямам график. Никога не планирам дните си предварително, оцветявайки седмицата си с всеки малък фактор. Мога да представя само едно нещо, което е много важно за мен (напр. Рожден ден или фирмена среща). Но не виждам конкретните задачи, датите, времевите рамки на важни и спешни задачи. Поради това аз непрекъснато настоявам за задачи и непрекъснато се изплъзвам на срокове.
На последно място съм на опашката. Всичко и всички винаги са по-важни за мен. Нямам конкретна задача, която никога не съм променял заради никого (с изключение на неочаквани случаи). Нещо може да попречи на всеки, всеки може да ме помоли за всеки, мога веднага да обхвана текущата си дейност и не мога да изпълнявам много важните за мен житейски задачи. Ето защо дори не ги правя. Никога. Защото аз съм по-скоро Майка, съпруга, приятелка, брат, отколкото СЕБЕ СИ.
Никога не следя своите обети и цели. Казвам го и вече се превърна в прах. Пука се като сапунен мехур. Това е тясно свързано с факта, че нямам конкретна цел, план за цели, периодично планиране, график. Не проследявам какво искам да постигна, нося се с течението и оставям нещата да минават от мен. По този начин мога да отлагам решенията си година след година (напр. Загуба на тегло).