Body Combat - Изгаряйте 10 калории в минута! Мобилна зона

combat
Шаблонът е подобен на кардио кикбокс, кардио каратизе, кардио атлетичен кикбокс, тренировки по боксьор или фитбокс, но все пак отделни, различни. Body Combat е по-хармоничен, нюансиран свят на комбинацията от аеробика и бойни изкуства.
Body Combat е укрепваща кардио тренировка, вдъхновена от широка гама бойни изкуства. Почти толкова култури, колкото има толкова много бойни изкуства по света - карате, бокс, тайландски чи - всички са обичани за нещо друго. Body Combat перфектно съчетава най-добрите философии под формата на интензивна аеробна тренировка.

Как изглежда часовникът Body Combat?

Тренировките са с продължителност 60 минути и, разбира се, започват с загрявка, последвана от основната част от класа, аеробиката, развиваща издръжливост, за около 35-40 минути. Това се прави с няколко минути подсилване и разтягане в края на часа.

Ако искате да си представите каква може да бъде подобна тренировка, представете се в стая, където група хора гърми под пулсиращата мотивационна музика със забавление и хореография, осеяна с удари и ритници. Да, хореографията наистина принадлежи на обучението, но никой няма причина да се притеснява! Треньорите изготвят нова програма на всеки 3 месеца, която винаги включва нова музика и хореография, така че можете да се присъедините по всяко време! Поради лесните за използване елементи и тъй като е лесен за следване, всеки може лесно да го овладее. Друго предимство на простотата е, че ви позволява да следвате бързото темпо, което създава много добра атмосфера.