Body Attack Power Protein 90 - Любимият ми протеин
Body Attack Power Protein 90
Когато днес се позвъни на вратата, аз го очаквах с нетърпение, защото най-накрая хубавата пощенска жена ми донесе любимия ми протеин: The Body Attack Power Protein 90. От вчера бях на сухо и трябваше да си купя още един протеин Разбира се, бях щастлив да отпия още един хубав шоколадов протеинов шейк от Body Attack ...
Защо тези бурни думи? Ще бъда ли подкупен от Body Attack? Вземам ли пари за това? Абсолютно НЕ 🙂
В тази статия бих искал да ви запозная с моя „родителски протеин“, Body Attack Power Protein 90, и да го тествам за сравнение.
Клиент съм на Body Attack повече от 5 години и наистина препоръчвам Power Protein 90 на всички. Не само на моите клиенти, но и на приятели и вие ... това не е скрита реклама, а честна препоръка. Защо сега ще ви покажа.
Моят типичен протеинов тест се състои от следните 5 компонента, които можете да използвате, за да определите любимия си протеин:
1.) Състав
2.) Вкус
3.) Разтворимост
4.) Портмоне
5.) Съвместимост
При което тук е добавена точка 5.
Както при всеки предишен тест за протеин, сравнете Body Attack Power Protein 90 с Optimum Nutrition 100 & Gold Whey. Последният е моят „референтен протеин“, защото той е просто най-продаваният протеин в света и е невероятно популярен в Германия.
Борбата на протеиновите титани - противниците
Body Attack Power Protein 90
1.) Съставът
Сравнение на протеини на 100g
Трябва да призная, че това сравнение изостава малко, тъй като сравнявам многокомпонентен протеин, като енергийния протеин, и суроватъчен протеин, като суроватката. Въпреки това и двата протеина са на едно и също високо ниво, дори ако съставът е коренно различен. Искам да ви покажа, че многокомпонентният протеин също може да бъде много, много добър.
The Body Attack Power Protein 90
Състои се от точно 4 компонента: млечен протеин (наричан още казеин), суроватъчен протеин (наричан още суроватка), яйчен албумин (яйчен протеин) и ултра-силно филтриран изолат на суроватъчен протеин.
Последното е особено ценно, тъй като се усвоява много добре и бързо от организма. Като цяло се прави разлика между протеините, които се усвояват бавно, и тези, които са бързо смилаеми. Казеинът и яйчният протеин се усвояват бавно, докато суроватката се усвоява бързо.
Това би обхванало и двата компонента. Смесените видове протеини винаги се адаптират към „по-бавния“ протеин в тялото. Индивидуалният метаболизъм и храната като цяло също имат голямо влияние върху времето за възстановяване на протеините.
Но това, което искам да кажа с това, е, че всички компоненти са на първо ниво. Никоя част не отстъпва. За съжаление, съставът на много протеини е витрина. Често първите компоненти са перфектни, но последната част е само оризов протеин, царевичен протеин или картофен протеин. Въпреки че това води до невероятно висока биологична стойност, като цяло тя е по-ниска и има добър вкус за ядене.
Но стискам палци за Body Attack Power Protein 90
The On Whey 100% Gold Standard
Съставът на On Whey, който се състои от суроватъчна смес от суроватъчен протеин, изолат от суроватъчен протеин и хидролизирани суроватъчни пептиди, разбира се е фантастичен. Суроватъчният протеин се усвоява лесно и бързо. Твърди се, че този вид протеин има положителни и понякога дори противоракови свойства.
Таблицата ясно показва, че кръг 1 отива към Body Attack Power Protein 90. Той има повече протеини и в същото време по-малко мазнини, въглехидрати и калории на 100g. Така трябва да бъде, разбира се. Когато купувате, винаги се уверете, че съдържанието на протеин е много високо, а останалото е много ниско. Не искам да консумирам излишни калории под формата на мазнини и въглехидрати, които дори не са ми необходими. Особено при диета е особено полезно да се обърне внимание на ниското съдържание на въглехидрати. Така че протеинът Body Attack има повече от квалификация за следващия кръг.
Точка 1 отива към Power Protein 90
2.) Следващ кръг - Вкусът
Е, вкусът е наистина много, много субективен показател. Особено що се отнася до вкусовете на протеин. В моя тест обаче имам сорт номер 1 в полезрението си: шоколад
През годините опитах безброй протеинови марки, останах с две: Body Attack Power Protein и On Whey от Optimum Nutrition.
Аз съм признат шоколадов приятел и то във всички варианти. В Body Attack има и разновидност шоколад мока, а в Optimum абсолютният акцент: шоколадова мента.
Само от написването на тези редове водата ми напоява. Да, почти бих казал, че що се отнася до вкуса, имаме работа с 5 звездно меню.
Докосване, наистина само едно докосване е протеинът от Optimum и то само защото предлага аромата на мента от шоколад. Тези, които обичат да ядат бонбоните след осем, ще бъдат незабавно пристрастени към този сорт. Шоколадът, съчетан с фина ментова нотка, прави On Whey неустоим. Ако Body Attack може да направи нещо подобно, ще има нов победител.
В този кръг On Whey спечели с няколко милиметра. И двата протеина са абсолютно страхотни от гледна точка на вкус. Нека да игнорираме посоката на шоколада, Body Attack предлага още 13 вкуса. В Optimum има общо 7-10 в Германия. Следователно изборът е повече от добър и приятелите и клиентите потвърждават отново и отново, че Body Attack, но и Optimum са еталонът, когато става въпрос за вкус.
Това е 1 към 1. На 3 кръг
3.) Разтворимостта
В допълнение към състава, разтворимостта е и обективен индикатор дали протеинът е добър или лош. Ако се разтвори добре, може ясно да се предположи, че протеинът съдържа малко желатин и висококачествени съставки.
Погледът в протеиновата чашка обикновено разкрива дали протеинът се разтваря добре или не. Ако имате шанс, опитайте.
Един добър протеин също мирише много добре неразтворен. Ако "смърди", стойте далеч от него. Трябва да „мирише“ приятно, защото начинът, по който мирише, обикновено е и на вкус.
Но да се върнем към разтворимостта. Ако протеинът в чашата е хлабав и финозърнест, той определено ще се разтвори добре. Просто разклатете малко чашата. Ако изглежда лепкава, образува дебели бучки или се слепва, това е по-малко добре. Наистина лоши марки работят като паста тук.
The Whey печели субективно обективния тест. Той е супер фин и решава тази обиколка с много малка преднина.
Погледът към протеиновата чашка от Power Protein 90 показва, че протеинът не е толкова хлабав, колкото този от On Whey. Същото се отнася и за теста на шейкъра. Тук-там се образуват малки бучки с Power Protein. Но и суроватката не е съвсем перфектна и тук-там има бучки.
Ако сте купили яйчен белтък, вземете една супена лъжица от него и го добавете към 300 мл чиста вода. След това просто използвайте лъжицата, за да го разбъркате. Ако тук се образуват силни бучки и те почти не се отделят, протеинът е загубил (тестът на Шейкър). Ако в буркана се образуват тежки бучки, протеинът няма да се разтвори достатъчно добре в стомаха ви. Резултатът може да бъде лошото използване и стомашни проблеми. Повече за това в точка 5.
Разбира се, само съставът има влияние върху разтворимостта. Тъй като Power Protein 90 е многокомпонентен протеин, можете да поставите поражението в този кръг в перспектива. Многокомпонентните протеини обикновено се разтварят по-слабо ...
4.) Портмоне - без мъх, нищо за изграждане на мускули?
Един факт определено е ясен. Добрите протеини струват парите си. Суровините винаги са еднакви, както и цените им. Когато видя протеин в интернет, който струва 10 € за 1 кг, това не може да бъде добре. Това просто не работи.
Разработката, суровините и съставът струват пари. Предпочитам да похарча малко повече, но вместо това се наслаждавам на протеина си и мога да съм сигурен, че той работи и то не само от гледна точка на свойството на евтините протеини да стимулира диарията
Опа, какво имаме там ... вратовръзка.
Ако сравня количеството протеин помежду си, цената е постоянна. 1 кг струва 19,98 € и за двете. Включително колебания в доставчиците. Тъй като Body Protein Power Protein 90 има и други количества загуби, резултатът може да се разглежда и като относителен. Body Attack предлага всеки възможен размер, от пакет с проби до 550g, 1kg, 2.5kg и до 4kg. С On Whey всичко започва от 908 грама и достига до 2,35 кг.
Така че е 2 към 2. Нека видим какво включва 5-ия кръг.
5.) Съвместимост
Много съм спокойна и обичам шоколада. Един и един се събират. Поради високия прием на протеини от 400g на ден, обичам да правя шейкове. Те се правят бързо и са с високо съдържание на протеини. Ето защо не е изненадващо, че отдавам голямо значение на протеиновия си прах.
С чиста съвест мога да кажа, че Body Attack Power Protein 90 е абсолютно поносим. Понякога консумирам до 200 грама прах на ден (толкова вкусен е на вкус 😉). Храносмилането трябва да издържи на това и мога да потвърдя, че няма проблеми. Това говори за качеството на този протеин. Не винаги е естествено, че такива количества се понасят добре. Особено при многокомпонентните протеини.
При суроватката е различно. Суроватката се понася естествено добре, както и на суроватката.
И още една вратовръзка. Това е 3 към 3.
Обобщение
От вас зависи да решите кой е по-добрият протеин. За мен On Whey и Power Protein са победители.
Все още можех да решавам субективно и да изсмуквам индикатори от пръстите си кое е по-добре сега, но изобщо не го искам. Вие решавате сами 🙂
Мога безрезервно да препоръчам и двата вида протеин. Те са фантастично вкусни, имат страхотен състав, разтварят се добре и са абсолютно съвместими.
Можете да закупите Body Attack Power Protein тук: http://www.body-attack.de/bodyattack-power-protein-90.html (източник на изображение за изображение по-горе)
Тук можете да закупите On Whey:
Онлайн магазините също са страхотни и могат само да бъдат препоръчани. Включено време за доставка, съвети и добро обслужване.
Тест за лоялност:
Томас, би ли купил сам протеина? определено да
и кажете, че не сте положили положителния тест за Body Attack? Не пренебрегнах нищо
Както е описано, обичам да консумирам и двата протеина и мога да ги препоръчам безрезервно.
Надявам се да съм взел малко по-лесно вашето решение за бъдещия ви протеинов прах и се радвам на вашето мнение, вашите коментари или любимите ви протеинови марки 🙂
P.S.: Очаквам всеки коментар. Просто въведете опита си по-долу ... Любопитен съм кой протеин обичате да ядете.
Имах корема, докато открих този еднократен връх