Бодлив протеин, който поддържа метаболизма ви през целия ден -

Какво ви идва на ум за зеленото? Със сигурност свежестта и енергията, които са характерни за растенията, между другото. Благодарение на съдържанието на хлорофил, те абсорбират енергия, като по този начин подпомагат регенерацията и транспорта на кислород в човешкото тяло.

бодлив

Това обаче не е единственото им супер качество, тъй като те са пълни до горе с хранителни вещества, които можем да използваме за борба с наднорменото тегло. Зелената съставка на смутито по-долу е спанакът, който е отличен източник на желязо, от една страна, и много магнезий, калий и витамини от другата страна. Другите два компонента на напитката са бананите - отличен източник на витамин А, желязо, калий и фосфор, докато фибрите му подпомагат храносмилателните процеси - и ябълките, чиито флавоноиди са първокласни антиоксиданти, които също допринасят за здравословното телесно тегло.