Бодибилдингът и неговата история - от демонстрация на сила до световни спортове
Бодибилдингът или бодибилдингът - „бодибилдинг“ - е спортът, посветен на развитието на мускулите чрез комбинация от тренировки с тежести, диета, специфична за мускулния растеж и загуба на мазнини, редуващи се с почивка-възстановяване. Културистите за представяне показват физиката си пред съдийска комисия, която присъжда гласове въз основа на няколко критерия (мускулна маса, височина, дефиниция, разделяне, симетрия, пропорционалност и др.).
Ако преди 130 години хората са знаели доста за хармоничното развитие на тялото, днес културизмът е спорт с милиони последователи. И без съмнение най-известният културист на всички времена е Арнолд Шварценегер, който, преди да стане най-добре платеният актьор в света и губернатор на щата Калифорния, е многократен световен шампион в аматьори и професионалисти, както и притежател на седем титли Г-н Олимпия, в най-важното професионално състезание по културизъм.
Началото на културизма - между 1880 и 1930 година.
Бодибилдингът не съществува до края на 19-ти век, когато започва да се популяризира от Eugen Sandow. Той е кредитиран като пионер в този спорт поради факта, че показа своята физика в различни "демонстрации на сила". Сандоу организира първото в света състезание по културизъм на 14 септември 1901 г. в Royal Albert Hall в Лондон. Състезанието беше толкова успешно, че всички места бяха продадени. Стотици ентусиасти остават без билети, като не успяват да влязат в залата. Връченият му трофей е бронзова статуя на Сандоу, изваяна от Фредерик Померой. Същият трофей се връчва днес на носителите на титлата Мистър Олимпия, най-добрата титла в културизма.
На 16 януари 1904 г. се провежда първото голямо състезание по културизъм в Америка в Медисън Скуеър Гардън в Ню Йорк. Победител беше обявен от Ал Трелоар "Най-съвършено развитият човек в света". Той беше награден с 1000 долара, след което впечатляваща сума.
"Златни години"
Периодът между 1940 и 1970 г. често се нарича „Златните години“ в културизма. Това се дължи на промени във физическия идеал в сравнение с пионерските години. По-изявена мускулна маса, както и симетрия и мускулна дефиниция. Промяната е повлияна и от вълненията преди Втората световна война. Те вдъхновиха повече млади хора да станат по-масивни, по-силни и по-агресивни в отношението си. Това доведе до по-добри техники за обучение, подобрена диета и по-ефективно оборудване. Появиха се няколко публикации и състезания и популярността на културизма нарасна.
Златните години на културизма бяха илюстрирани от Muscle Beach в Санта Моника, Калифорния. Известни имена от този период са: Стив Рийвс (който по-късно става актьор, с участието на Херкулес в много филми), Рег Парк (идолът на Арнолд Шварценегер), Джон Гримек, Лари Скот и Бил Пърл.
Популярността на културизма
Поради нарастващата популярност на културизма, Аматьорският атлетически съюз (AAU) добави състезание по културизъм към състезанието си по вдигане на тежести през 1939 г. - а от следващата година състезанието беше наречено AAU Mr. America. Около средата на 40-те години повечето културисти бяха недоволни от дейността на AAU, тъй като те допускаха само аматьори в състезания и интересът на организацията беше насочен главно към вдигане на тежести, което беше олимпийски спорт. Поради това братята Бен и Джо Уайдър основават Международната федерация на културистите (IFBB) през 1946 г., под егидата на която организират състезанието IFBB Mr. America за професионални културисти.
През 1950 г. друга организация, Националната асоциация на аматьорските културисти (NABBA) започва да организира състезанието на NABBA „Mr. Вселена “във Великобритания. Друго важно състезание, г-н Олимпия, под егидата на IFBB, се проведе за първи път през 1965 г. В момента това е най-престижната титла в културизма.
Първоначално състезанията бяха само за мъже, но през 1965 г. NABBA добави женското издание „Мис Вселена“. IFBB започна „г-жо Олимпия ”през 1980г.
Съвременният период
През 70-те години бодибилдингът се радваше на експлозивна популярност благодарение на Арнолд Шварценегер и филма "Помпане на желязо". Международната федерация на културистите (IFBB) доминира в спорта и ролята на AAU и NABBA намаля.
Също така през този период злоупотребата с анаболни стероиди се увеличава както в културизма, така и в много други спортове. Поради тази причина, както и желанието за спечелване на олимпийско признание, IFBB въведе строги антидопингови тестове.
IFBB положи големи усилия, за да превърне културизма в олимпийски спорт. През 2000 г. Международният олимпийски комитет прие IFBB за член, но напредъкът спря дотук. Признаването на културизма като олимпийски спорт остава противоречиво, тъй като основният аргумент на противниците е идеята, че по време на състезания не се полагат никакви атлетически усилия. Съществува и схващането (и тук няма съмнение, особено когато става въпрос за професионален културизъм), че не можете да постигнете ефективност без помощта на стероиди. Привържениците твърдят, че програмата за поза изисква значителни усилия, освен интензивна подготовка за състезанието, така че културизмът трябва да се счита за олимпийски спорт.
През 2003 г. Джо Уайдър продаде "Weider Publications" - което включва престижните списания FLEX и Muscle & Fitness - на AMI (American Media Inc). Бен Уайдър беше президент на IFBB от 1946 г. до октомври 2006 г., когато обяви пенсионирането си. Новият президент е бившият секретар на IFBB Рафаел Сантоня.
Днес има нарастващ интерес към естествения културизъм. В състезанията по естествен бодибилдинг участниците редовно се тестват за забранени вещества (стероиди, диуретици и др.) И биват отстранени или дори изключени от състезания за положителни резултати.