Бодибилдинг за жени Кристиан Маргарит
Блог за здравословен начин на живот, хранене и спорт
- Коя е Кристи Маргарит?
- Първо прочетете тук!
- КАТЕГОРИИ
- 7 минути
- Спомени
- Biz
- Какво ядем?
- градски
- Диета
- Предизвикателство GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT видео
- Добра храна
- Моят дневник
- Моето мнение за ...
- презентации
- Приятели
- препоръки
- AGH
- Здраве
- Секс
- Спорт
- Стероиди и допинг
- добавки
- Съвети и трикове
- Кулинарен туризъм
- Където ядем?
Откакто се чу, че Алина Попа участва в най-голямото професионално състезание по културизъм в света, дискусията за жени културисти отново започна. Отново акцентът върху външния вид, повърхностността, доведена до крайност, преценката на решенията на други хора, нежеланите мнения и цялата гама от реакции, които биха могли да бъдат събрани под чадъра на нетърпимостта и липсата на уважение към работата на другите.
www.acasatv.ro
Бодибилдингът (особено женският бодибилдинг) поражда друг (неоправдан) страх: момичета, които дори още не са стъпвали във фитнес зала и се страхуват, че мускулите им ще нараснат твърде много за една нощ. Ако случаят беше такъв, щеше да е чудесно: мускулите придават на тялото красива форма, изгарят мазнини и ви помагат да поддържате дългосрочно здраве (включително за предотвратяване на остеопороза). За съжаление, женските мускули могат да достигнат такова ниво само след много години работа (10-15), диета + добавки, почивка. И това е само за хора, които имат този генетичен „късмет“ за растежа на мускулната маса. Останалите биха направили същите неща почти напразно.
Достигайки до г-жа Олимпия означава за спортист (от спорт, наречен бодибилдинг) върха на многогодишна работа, дисциплина, жертви, страдания, изпотяване, хиляди тонове желязо, години на строга диета, рискове, разходи. И тогава неудобен човек или медуза се събужда, за да даде мнението си. Разбира се, те имат големи мускули, разбира се намаляването на мазнините с няколко процента променя физиономията им, разбира се изглежда като от друга планета, това е идеята. Но това е техният избор и аз работя усилено за това.
Така че въпросът остава: какво е по-деформирано, корем, пълен с бира и борхот или жена, която се занимава със спорт?
Коментари
Женски културизъм - 3 коментара
Видях в интервюто, че препоръчвате диета с високо съдържание на протеини, но написахте статия за излишния протеин като безполезен.
В интервюто ме попитаха за състезателната диета на бодибилдърите и отговорих на този въпрос. Като се има предвид, че статиите са написани за широката публика, очевидно принципите са различни, тъй като твърде малко хора попадат в категорията „културисти на представянето, които следват диетата преди състезанието“.
Благодаря ви за отговора. С помощта на вашите статии и форума за getfit успях да променя живота си към по-добро. За това ви благодаря и ви оценявам!
Отмяна на отговора
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.