Бодибилдинг срещу тренировки без тежести (калистеника) 1
Връзката между калистеника и културизма често е бурна. Двата лагера обичат да се орат, често при пълна липса на фактически познания, така да се каже, от червата. И все пак има и друг начин, при който тези две неща се съчетават перфектно. Можете да прочетете за това (също) в нашата серия от статии от три части!
Кое е по-добре, "по-ефективно"?
Достатъчно е да използваме собственото си тяло или по-скоро да вдигаме тежести?
Ще ходим ли във фитнеса, за да тренираме с професионален набор от дъмбели, машини или сме достатъчни, за да избутаме няколко десетки лицеви опори у дома и да разкъсаме суперкомпютъра си, който клека коремните ни мускули? Или трябва да сляза на детската площадка и да се опитам да направя това, което правят плюсовете на видеоклиповете? Ще бъда ли мускулест като тях тогава? Мога ли да се меся на детската площадка без гири? Каква е истината?
Обикаляме тези вълнуващи въпроси и търсим отговори.
В началото на 1900 г. Юджийн Сандоу показа на широката публика красотата на естетическото човешко тяло от нова гледна точка. Сега я виждаме да позира с широка усмивка, тази хореография би могла да бъде представена в шоуто на Моника от начинаещ танцьор на чипендейл, който ще представи великолепната продукция от живота си пред света на страната с тази разлика, че целувката за бицепс ще бъде включена в шоуто и в края на вместо салто, ще има голяма капка на олтара поради "ламповата треска" и неподготвеността.
Оставяне на шегата настрана Юджийн Сандоу беше пионер в културизма, той започна систематично да усъвършенства тялото си с гири, подчертавайки значението на естетиката в човешкото тяло вместо сурова сила., като по този начин стартира бодибилдингът, огромното разпространение на бодибилдинга в унгарски, който и до днес се радва на непрекъсната популярност във вселената. Работата на Юджийн Сандов е вечна благородна и епохална, достойна оценка на потомството за оформянето на статуята на г-н Олимпия.
XXI. През ХХ век едно подземно движение става все по-популярно, с много последователи по целия свят. Английският термин за този стил е калистеника, което в свободен превод означава гимнастически упражнения. Въпросът е да правим укрепващи упражнения, тренировки, използвайки собственото си тяло без всякакви гири и инструменти. Това може да се направи самостоятелно, у дома, между четирите стени, или чрез използване на всяка възможност - или бариера - на открито, на улицата, на детската площадка или в специални "детски площадки", проектирани специално за тази цел. (Тук ще намерите списък къде са такива места). Уличната тренировка, известна още като улична тренировка, е изключително добре дошла тенденция, която има много добра сила за изграждане на общността. Тренировките протичат в отлично настроение, всеки може да се включи и да тества физическите си способности. Уличната тренировка включва и акробатични и зрелищни упражнения за сила на напреднало ниво.