Бодибилдинг Оптимално изграждане и определяне на мускулите

Културизъм - оформяне на тялото

изграждане

В Бодибилдинг Състезанията, които се провеждат, се провеждат според тегловите класове. Класификацията се основава на разпоредбите на IFBB (Международната федерация на Бодибилдинг & Fitness) и DBFV (нем Бодибилдинг и фитнес асоциация) и е дефиниран за мъже, както следва:
1: до 70 килограма
2: до 80 килограма
3: до 90 килограма
4: до 100 килограма
5: над 100 килограма

Състезателите се класират в категориите мускулест, симетрия, пропорции и представяне.

Вероятно най-известният културист в света е Арнолд Шварценегер, който след активното си време като културист не само стигна до холивудска звезда с филмите от поредицата Конан и Терминатор, но също така успешно реализира политическите си амбиции и беше избран за губернатор на Калифорния.

Бакшиш: Упражнения за дома