Bo Bun, вашият съюзник за отслабване Ние сравняваме Fork & Bikini sushi

Сравняваме суши

fork


Друга проста и привидно здравословна и балансирана алтернатива на Bo Bun, асортиментите суши/маки или купите chirashi от основните японски ресторанти.

За тези последни дуели, нека да изберем най-класическите и стандартни менюта по отношение на количествата:

Сьомга хираши (купа с оцетен ориз, украсена с парче сьомга): тя осигурява 547 калории, включително 17 г липиди и 68 г въглехидрати и 31 г протеини. Следователно ние сме сравнително близо до хранителната стойност на Bo Bun: почти идентично калорично ниво, но малко по-малко протеини, компенсирани от малко повече въглехидрати. Следователно кандидатите за отслабване ще бъдат по-добре да предпочетат Bo Bun, тъй като протеинът е най-трудното хранително вещество, което тялото може да съхранява под формата на мазнини.