BMR (изискване за калории) калкулатор
Колко калории са ви необходими на ден? Изчислете препоръчителните си дневни калорични нужди!
Въведете вашите данни:
Вашето телесно тегло (в килограми): = 48 && event.charCode
Височината ти (в сантиметри): = 48 && event.charCode
Кород (години): = 48 && event.charCode
Вашето ниво на активност:
Процентът на телесните мазнини:
(по избор) = 48 && event.charCode
Вашата метаболитна стойност
Ревизираното уравнение на Харис-Бенедикт от Роза и Шизгал през 1984 г.
Формулата на Katch-McArdle
Препоръчителен дневен калориен прием
Даденото число е само приблизително поради индивидуални разлики.