BMI калкулатор - Помощ за успешна и трайна загуба на тегло

ИТМ калкулатор

Индексът на телесна маса (ИТМ) е най-широко използваната международна мярка за физическа годност. ИТМ калкулаторът помага да се определи кой е в какво физическо състояние; прекалено слаби, с нормално телосложение или с наднормено тегло. Понастоящем таблицата на ИТМ е най-надеждният метод за изчисляване сред диетолозите.

калкулатор

Калкулатор на индекс на телесна маса (BMI):

Формула за изчисляване на индекса на телесна маса

Формула за изчисляване на индекса на телесна маса (ИТМ):

ИТМ = телесно тегло (кг)/височина 2 (м 2)

Тоест, ако кажете 167 см висок, изразен в метри е 1,67. Сега изчислете квадрата на вашата височина (1,67 х 1,67 = 2,79). След това разделете теглото си на тази стойност. Пример 60 (kg): 2,79 = 21,5 BMI.