BMI калкулатор Индекс на телесна маса - BGV Info Gesundheit e
Дори ако точните причини за атеросклероза все още не са известни, известно е, че определени фактори увеличават риска от атеросклероза и по този начин появата на съдови и сърдечни заболявания. Някои от тези рискови фактори могат да бъдат предотвратени, тъй като са причинени от нездравословен начин на живот, но за съжаление други не могат да бъдат повлияни.
Важни влияещи рискови фактори:
- Заседнал начин на живот
- високо кръвно налягане
- Захарен диабет
- Високи нива на LDL холестерол
- Високи нива на триглицериди
- Метаболитен синдром (вж. Карето по-долу)
- Нисък HDL холестерол
- Дим
- Затлъстяване
Важни независими рискови фактори:
- пол
- Възраст
- Наследствено бреме: В семейството роднини от първа степен вече са имали коронарна болест на сърцето или има наследствен метаболитен дефект, фамилна хиперхолестеролемия.
Метаболитен синдром
Все повече хора са застрашени от честата поява на затлъстяване, повишени нива на липидите в кръвта, диабет, високо кръвно налягане и други заболявания. Ако поне три от тези заболявания в начина на живот се съберат, едното говори за метаболитния синдром. Всеки един от тези фактори уврежда кръвоносните съдове и може да доведе до атеросклероза. В комбинация обаче рискът от инфаркт или инсулт се умножава многократно. Първата индикация за метаболитен синдром е обиколката на талията по-голяма от:
- 88 см за жени
- 102 см за мъже
Индекс на телесна маса (ИТМ)
Нормално тегло или твърде мазнини? С проста формула можете сами да изчислите своя индекс на телесна маса.
| ИТМ = | Тегло в кг) |
| Размер 2 (в м) |
Пример: Вие сте висок 1,70 метра и 80 килограма. След това направете математиката:
| 1,70 х 1,70 = 2,89 | 80: 2,89 = 27,7 |
ИТМ класификация на СЗО *
- 18,5 до 24: нормално тегло
- 25 до 29: наднормено тегло
- Над 30: Затлъстяване (затлъстяване)
Можете също така да изчислите вашия ИТМ много лесно тук (резултатът се отваря в нов прозорец):
* Дадената класификация на ИТМ се отнася само за възрастни.