BMI формула за изчисляване на нейния индекс на телесна маса, норми

Индексът на телесна маса или ИТМ ви позволява да знаете идеалното си тегло, с други думи, ако е подходящо за вашия ръст. Каква е формулата за изчисляването му? Какво е нормален ИТМ? Какви стандарти за жените? При хората? При деца? Какви са границите на това изчисление ?

индекс

  • Какво е ИТМ ?
  • Формула за изчисляване
  • Стандарти
  • ИТМ жена - мъж
  • ИТМ деца и юноши
  • Ограничения на ИТМ
  • IMC във Франция

Какво е ИТМ ?

Изобретен през 40-те години на XIX век, индекс на телесна маса или ИТМ позволява да се знае дали теглото ви е идеално, с други думи, ако е подходящ за вашия размер. Този показател се използва от лекарите за оценка на хранителния статус. По този начин позволява разпознават недохранването, слабостта, наднорменото тегло или а затлъстяване. The ИТМ изчисление, валидирана от СЗО, се основава на формула математически просто.

ИТМ формула и изчисление

Индексът на телесна маса (ИТМ) се използва за оценка на идеално тегло в зависимост от размера. Изчисляването му е просто: съответства на тегло, разделено на квадрата на височината (ИТМ = тегло в kg/височина² в m). Получената цифра дава възможност да се оцени пълнотата и евентуално наднорменото тегло или затлъстяването при възрастни, мъже или жени.

Стандарти: какво е нормален ИТМ ?

A Нормален ИТМ е между 18,5 и 25. Под 18,5 индивидът се счита за твърде слаб. Над 25 е с наднормено тегло. От 30 г. говорим за затлъстяване.

За ИТМ, равен или по-голям от 25 kg/m² и по-малък от 35 kg/m², клиничният преглед трябва да бъде завършен чрез измерване на обиколката на талията.

ИТМ 30: затлъстяване

Теглото ви е твърде високо за вашия ръст. От медицинска гледна точка затлъстяването е излишък от мастна маса с последици за здравето. Наднорменото тегло води до повишен риск от метаболитни заболявания (диабет), сърдечни, дихателни, ставни и рак. Ако искате да започнете диета за отслабване, говорете предварително с Вашия лекар. Имайте предвид, че тежестта на затлъстяването зависи от индекса на телесна маса (ИТМ): казва се, че е „умерен“ за ИТМ между 30 и 34,9, „тежък“, когато ИТМ е между 35 и 39,9 и „масивен“ за ИТМ над 40.

Женски ИТМ срещу мъжки ИТМ: Разлики ?

ИТМ на 20-годишна жена е същото като ИТМ на 50-годишна жена ? Формулата еднаква ли е за мъжа? Отговорът е да ". Изчисляването на женския ИТМ се основава на същата формула като тази на мъжкия ИТМ. Накратко, формулата за ИТМ не отчита пол или възраст. В допълнение, изчисляването му не отчита теглото на различните течности в тялото (например лимфна течност в случай на оток), нито костната маса, нито мускулната маса. Освен това той не отчита разпределението на мазнините. По този начин две жени могат да имат еднакъв ИТМ, но различни профили на пълнота, повече или по-малко изложени на риск за тяхното здраве. Защото отвъд ИТМ това е преди всичко наличието на коремна мазнина което повишава сърдечно-съдовите рискове. Натрупването на мазнини в корема често се засилва от хормонални фактори, особено при жени на възраст над 50 години, когато настъпва менопаузата.