Блонди шоколад ванилия канела торта - 3B Nutrition
ПРЕДИМСТВОТО НА ВАШИЯТ ТРЕНЬОР
- Това Блонди шоколад ванилия и канела торта, много калорични е посочен за a бързо напълняване с прием на бавни и бързи захари, магнезий за борба с умората и подобряване на възстановяването след тренировка. Богат на витамини и минерали.
ХРАНИТЕЛНИТЕ ПРИНОСИ НА ТОКТА
- The какао тъмен шоколад е богат на магнезий (умора, естествен антидепресант), катехини с антиоксидантни свойства, калий, желязо, цинк, витамини, обърнете внимание на съдържанието на мазнини, които съставляват калориите.
- Яйцето богата е на протеини, пълни с незаменими аминокиселини и витамини, но е богата на холестерол, за да се консумира максимум 3 пъти седмично. Яйчен протеин, овалбуминът е отличен протеин много популярен сред спортистите.
- The бяло брашно от пшеница или пшеница съдържа 75% въглехидрати и без трици. Висококалорично нишесте (350Kcal/100g). Висок гликемичен индекс не се препоръчва при диета. Използвайте пълно брашно с нисък гликемичен индекс, за да намалите ГИ и да избегнете съхранението на мазнини.
- The захар пълен бастун, кафяв на цвят или кафява захар, е нерафинирана захар, която съдържа всички витамини и минерали на чист сок от захарна тръстика. Той има парфюммощен от ванилия и женско биле.
- The канела е малко дърво. Ядем кората, която се продава на пръчици или на прах. Канелата има много висока антиоксидантна активност. Това е отличен източник на манган, фибри, желязо и калций. Може да помогне за понижаване на LDL холестерола, да намали болката при артрит, да насърчи доброто храносмилане. Той е много полезен за изчистване на газове от стомаха и червата. Той също така потиска киселинността (стомашни повдигания) и сутрешното гадене.