Блогът на Лора Моята # 1 диета

вашите снимки ви карат да искате! Откъде получавате рецептите? Браво за вашата загуба ! По-убедително от мен!:-)

лора

Много добре! Аз също започвам диета и винаги е добре да прочета статия като тази. Успех за вас xx

Това е добра диета! Обичам и мога само да насърчавам.
Често е по-изкусително да загубите тези килограми бързо, но винаги съм смятал, че килограмите, загубени по-бързо, също са по-бързо спечелени:)

В момента правя горе-долу същото като теб.
Опитвам се да избягвам нишестените храни от време на време по време на хранене и ям много извара и най-важното плодове и зеленчуци!:)

Вашата адаптация на дуду изглежда не е лоша:) Мисля да се върна към план за хранене, за да купя само това, от което се нуждая. за да се избегне лека закуска.
4кг не е нищо;)

Много добре! Отслабнах с 40 килограма с диета по моя начин! Можете да отидете да видите моя блог, аз написах статия;)
35 паунда да загубите. Но когато видите лицето си, това не прилича! Аз съм на дупето ! o_O

Здравей Лора! Само бърза бележка, за да ви кажа, че значителна загуба на тегло (над пет килограма) обикновено трябва да бъде последвана от лекар (общопрактикуващ лекар или диетолог). Бъдете внимателни с това, дори няколко килограма причиняват промени (гади ме) и могат да отслабят баланса на тялото ви.
Помага и да наредим малко познанията си за храната (примери за плодове и зеленчуци: не всички са добри по време на диета)
Във всеки случай смятам, че е много по-здравословно да адаптирате диетата си към начина си на живот и особено да си позволите неща, които ни правят добро !
Късмет !

браво моя красота! ти беше прав, че си уреди дукан. целувки

Всичко изглежда добре:)
(Само бъдете внимателни, ако пиете твърде много чай, това насърчава анемия)
Смелост и не бързайте:)

много добре! изглежда супер добре и повече: D целувки за късмет

много добре ! И вашите рецепти изглеждат вкусни! Добра смелост за следващите седмици:)

Супер 4 кг за един месец. по-добре е да е прогресивно, за да остане. финал !
всички знаят, че режимът на Дънкан се прилага буквално за сериозна „реакция“. но мисля, че вашият начин да го адаптирате е повече от разумна идея !
хайде повярвай! Ще ни държите ли в течение .
чао чао и добър край на следобеда !

Браво на вас, страхотно е!
Освен това можете да ядете всичко, това е никел! Ястията изглеждат апетитни!
Целувки

Добър вечер!
Поздравления за загубените 4 кг!