Блогът на Gianny Runner Цикличната кетогенна диета (CKD циклична кетогенна диета)

Блогът на диабет тип 1, който започна да тича, с периодично гладуване и диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини (LCHF)

блогът

Вторник, 8 март 2016 г.

Цикличната кетогенна диета (ХБН)

Докато четях тук и там цял куп информация за кетогенната диета (тип LCHF), попаднах на тази много интересна статия, която говори по-специално за цикличната кетогенна диета:

Мисля да премина към този тип диета, която ми се струва напълно съвместима с периодичното гладуване, което си поставих от понеделник до петък.

Програмата ще бъде следната:
- От понеделник до петък: драстично намаляване на приема на въглехидрати, улеснено от факта, че така или иначе не закусвам като част от прекъсващия си пост (това винаги е по-малко)