Блогът на AlgaWell Лошото хранене причинява твърде много смъртни случаи

Лошото хранене причинява 1 на 5 смъртни случая в цял свят

Лошата диета е причината за 1 на 5 смъртни случая в цял свят

Това е резултат от голямо международно проучване, проведено в 195 страни и оценяващо въздействието върху здравето на дисбалансираната диета. По този начин 11 милиона смъртни случая в света или един на всеки пет се дължат на лоша диета.

algawell

Първите рискови фактори са твърде много сол, недостатъчен прием на фибри и дневна дажба с твърде ниско съдържание на плодове (източници на витамини и антиоксиданти).

Често чуваме, че трябва да ядете 5 плода и зеленчука на ден. Но всъщност трябва да се изясни какво се разбира под 5 плода и зеленчука. Няма съмнение, че плодовете и зеленчуците от интензивното земеделие съдържат все по-малко витамини, минерали и микроелементи. По-добре можем да разберем защо това твърдение със сигурност вече не отговаря на нуждите от добро човешко хранене днес. Следователно трябва да вземем предвид произхода на препоръчаните плодове и зеленчуци (органични срещу небиологични), за да информираме правилно населението.