Блогът FIT; Страница 22; Фитнес, хранене, здраве и др
Фитнес, хранене, здраве и др
Почивам си! „Нямам нужда от него“ - не съществува
Регенерацията е важна не само за тези, които са спортни, но и за всички, които работят! Фазите на възстановяване са една от основните потребности на всяко тяло, включително мозъка по-специално. В пъти ... Прочетете повече Починете си! „Нямам нужда от него“ - не съществува →
Качество на изпълнение и качество на обучение
Не по-бързо, по-голямо, по-силно - но по-добро качество! В голямото море от фитнес тенденции и масата фитнес дискаунтъри и фитнес доставчици в WorldWideWeb, за съжаление всички определящи фактори на ... Прочетете повече качество на изпълнение и качество на обучение →
Любима напитка, кафе - нездравословно или здравословно?!
Ароматно кафе на масата за закуска, кафе, което да отидете по време на обедната почивка или кафе с торта ... кафето отдавна се свързва с отношение към живота и принадлежи на голяма част от обществото ... Прочетете повече Любимо кафе за пиене - нездравословно или здравословно?! →
Ние от Fit се представяме - днес: Саймън Сартизон
Какви задачи имате във FIT? Разработване и концепция за нови здравни и спортни програми, както и тренировъчни звена и тяхното изпълнение. Моите лични 3 основни задачи помагат за намаляване на телесните мазнини, помагат за укрепването ... Прочетете повече Ние от Fit се представяме - днес: Саймън Сартизон →
Най-простото и вкусно смути в света!
Диня охладена? Много вкусен! Ледено студено кокосово динено смути? Мега вкусно. Ако търсите проста рецепта за освежаващо и здравословно смути това лято, вие сте го намерили ... Прочетете повече Най-простото и вкусно смути в света! →
Митът за разтягане - защо? Кога? Като?
Широко разнообразие от мнения и мнения циркулират по темата за разтягането. Как всъщност се разтягате правилно? Трябва ли да се разтягате преди или след тренировка, какви видове методи за разтягане има и какво точно се случва, когато се разтягате? От гледна точка на спортната наука, мобилността, заедно с компонентите сила, издръжливост и скорост, е част от уменията за подготовка. Това е елементарна предпоставка за добро представяне, особено в спортните игри (като хандбал или футбол). По принцип се прави разлика между статично и динамично разтягане. Динамичното разтягане се характеризира с факта, че целевата позиция се заема с бързо движение, след което ... Прочетете повече Митът за разтягане - защо? Кога? Като? →
Корпоративен здравен мениджмънт
Ние съветваме компании от всякакъв мащаб в областта на корпоративното управление на здравето и проектираме индивидуални здравни концепции. Успехът на една компания силно зависи от мотивацията и резултатите на нейните служители. Основно изискване ... Прочетете повече Корпоративен здравен мениджмънт →
Метаболитни тренировки - какво стои зад новата фитнес тенденция?
В спортната преса можете да прочетете безкрайно много за различни форми на тренировки и най-новите фитнес тенденции, които трябва да приведат тялото ви в оптимална форма. Бързо развиваща се и иновативна индустрия като фитнес индустрията процъфтява в тенденции и нови се добавят всяка година. Но с цялото разнообразие можете бързо да загубите представа за нещата, именно защото много тенденции идват от англоговорящия свят и имат голямо разнообразие от имена, като HIIT (интервална тренировка с висока интензивност), функционално обучение, кръгови тренировки, TABATA, EMOM, метаболитни тренировки и др. Особено за непрофесионалисти ... Прочетете повече Метаболитни тренировки - какво стои зад новата фитнес тенденция? →