Блогърът на магазина
Странното поведение на сексуално зрелите жители на градовете, когато магазините са отворени.
Диета. Седмица 16
Едва ли си струва да се споменава: почти незначителна стъпка от 0 грама до впечатляващите 95,4 кг. Трябваше ли да стигна до края на загубата на тегло? Моля те недей. Не, трябва да продължи.
Но имах много стрес тук през последната седмица и когато съм стресиран започвам да ям нездравословни и калорични неща.
Заричам се, че съм паднал под 95 кг до следващия понеделник!
Обратни връзки
Блогърът на магазина в понеделник, 3 април 2006 г .: Диета. Седмица 17
Комментарии
Показывать комментарии Как списък | Древовидной структурой
Ева в понеделник, 27 март 2006 г .:
Фабиан (псевдолог) в понеделник, 27 март 2006 г .:
леден вятър в понеделник, 27 март 2006 г .:
R.B. в понеделник, 27 март 2006 г .:
Трантор в понеделник, 27 март 2006 г .:
Аноним в понеделник, 27 март 2006 г .:
Карстен звъни в понеделник, 27 март 2006 г .:
ИТМ така или иначе е доста безполезен, мисля. Но това е отново нещо друго.
За съжаление, ако загубата на тегло спре, трябва да започнете допълнителни мерки. Много спорт или „наистина“ твърда диета.
Можете да сте сигурни, че теглото ще спре в даден момент. Тогава сте достигнали баланса, който съществува между диета и упражнения. Ако искате да отслабнете повече сега, трябва а) да преминете към по-твърда диета или б) да увеличите скоростта на упражненията на ден.
б) ще ви бъде трудно, в края на краищата не можете изведнъж да избягате от магазина и да ходите на джогинг за един час. % -) Но нещо такова трябва да бъде. Е, отслабването е трудно. за жалост.
Аноним в понеделник, 27 март 2006 г .:
Затрудняването на диетата или спортуването е добре. Можете обаче да стигнете много малко над нивото, което можете лесно да поддържате в дългосрочен план. В противен случай отслабвате бързо и бързо бързо напълнявате.
Така че не се обезсърчавайте, Бьорн! Ако успеете да се въздържите от яденето на стрес, успехът ще се върне. По-добре бавно и устойчиво, отколкото бързо и за котката. Освен това е напълно нормално, ако между тях има почивки за приемане.
Аноним в понеделник, 27 март 2006 г .:
Трантор в понеделник, 27 март 2006 г .:
Марсел Шиндлер в понеделник, 27 март 2006 г .:
Вероятно всъщност сте отслабнали. И с вашата кампания за изкопни багери, сте натрупали съответно количество мускулна маса.
От друга страна, може би не
[2zrdm] = 2 центъра са достатъчни на диета
Otacon в понеделник, 27 март 2006 г .:
Трябва да кажа, че нямаше да се придържам към диета толкова дълго.
За мен трае две седмици, след което отново слагам тонове пица и лазаня
Но и аз не оценявам ИТМ, дори когато имах "идеална фигура", според ИТМ той вече беше с наднормено тегло, размерът и телесните мазнини са наистина по-добри.
Въпреки че в момента 85 кг са прекалено много за мен (може би трябва да си подстрижа плешивата глава, без дългата коса щеше да е само 84 кг)
Андре Хайнрикс в понеделник, 27 март 2006 г .:
Признавам, че не мога да си представя да издържа толкова дълго. Особено не, ако аз (като теб) имах толкова лесен достъп до толкова много, понякога много нездравословни неща. Така че вече сте постигнали много.
Може би по някакъв начин бихте могли да си вземете по-здравословна храна за стрес? Предполага се, че плодовете са много здрави
Блогджеретата в понеделник, 27 март 2006 г .:
Бен във вторник, 28 март 2006 г .:
най-добре е да промените диетата си или да станете получател на Hartz 4.
откакто станах получател на Hartz 4, свалих 10 килограма. това е, защото моето бюдже е достатъчно само за тестени изделия и ориз. Вече не мога да го видя и ще се радвам, ако не отслабна, но това е най-евтиният начин.
Просто гответе тенджера с юфка с приличен сос веднъж на ден и ги яжте. между чрез плодове и зеленчуци. това не бива да липсва по принцип. ако се придържате към правилата на немската хранителна компания, все още имате балансирана диета. иначе погледнете google. добавена калория смесена храна. това е най-доброто.