Блог за здравето, суровата храна, съзнателното хранене и дълголетието
Разгледайте магазина
Блог за храненето, здравето и дълголетието
В моя блог получавате много информация за храненето, здравето, оптимизацията на живота и здравните съвети. Моля, имайте предвид, че въпреки че тествам повечето здравни съвети сам, подобни предложения никога не могат да заменят посещението при лекар (отказ от отговорност). Ако имате неясни оплаквания, моля посетете лекар.
Преяждане - Когато контролът върху храненето се загуби
Поне два пристъпа седмично. Те могат да натъпкват храна в себе си с часове. Много повече, отколкото повечето биха могли да направят. Сладкиши, наденица, сирене, пица, всичко, което можете да намерите. Често се обявява чрез гладуване през целия ден. Това, което остава накрая, е гузна съвест, отвращение и в много случаи дори се развива депресия. Пълната загуба на контрол върху приема на храна се нарича Binge Eating Disorder (BED) и за съжаление вече не е рядкост. Жените са засегнати по-често от мъжете с дял от две трети.
Хранителни разстройства - какво има и как да се справя с тях?
Всеки ден сте залят с оферти и реклами за храна. Кой все още трябва да следи какво е наистина здравословно? Обикновено няма време за притеснение относно избора. Обедната почивка свърши твърде бързо. Възниква въпросът кое хранително поведение всъщност е нормално. Ами ако загубим равновесие? Какви са причините и как можете да предотвратите хранително разстройство? Въпрос след въпрос. Темата е сложна, многопластова и индивидуална. Тази публикация има за цел да стимулира мисълта.
Терапията на Алцхаймер в ранните етапи - проучването UCLA носи първоначален успех
Както вероятно вече сте забелязали, моите статии в блога напоследък стават все по-големи и по-големи. Поради усилията, които полагам за проучване на смислени източници, вече не успявам да водя блог толкова често, колкото обикновено. През последния месец избрах много интересна тема. Статията не е толкова дълга, но е сложна. Все още искам да се опитам да ви го представя в моя стил. Това е сравнително скорошно проучване в UCLA под егидата на професор Дейл Е. Бредесен, който използва цял набор от терапевтични мерки върху пациенти при лечението на болестта на Алцхаймер. Тук ставаше дума особено за възможна намеса в ранния етап, така наречената MCI (леко когнитивно увреждане) или SCI (субективно когнитивно увреждане).
Терапевтична йога - как да извлечете ползи за здравето от йога
Стойка на глава, стойка на рамо, куче обърната надолу, разтягане на мускулите, изправена стойка, контролирано дишане. Йога е не само далекоизточен ритуал и съвременен спорт, но може да се използва и в подкрепа на определени оплаквания.
Кафената клизма - Почти забравен детокс агент
В миналото бях планирал да пиша за кафе клизми от време на време. Тогава други теми имаха малко по-голям приоритет и по тях вече беше докладвано на много други места. Освен това, разбира се, клизмите не са задължително за всички и вероятно със сигурност няма клизми с кафе. Когато за първи път прочетох за кафеената клизма като част от терапията на Герсън, трябваше да се усмихвам веднъж. „Пиеш кафе“, беше първата ми мисъл.
Диета на въртене - разпознаване на маскирани алергии
Вече ви разказах в моята статия за елиминационната диета за това как проследявах храните, които ми създадоха здравословни проблеми в миналото. В него също изрично влизам в изключването на патогенни вещества и давам конкретни предложения за това кои храни са подходящи и кои не. Надграждайки върху това, сега бих искал да ви запозная с ротационната диета като алтернатива на елиминационната диета в тази статия.
8 стъпки към повече оптимизъм - Как да внесете положително отношение към живота в живота си
Имаме избор дали да преминем през живота положително или отрицателно. Колкото и правдоподобно да звучи тази фраза, повечето хора не се възползват от това решение. Можете да отидете по един или друг път всеки ден. Не случайно много от нашите решения се основават на това фундаментално отношение към живота. Оптимизмът може да се научи.
Моля, едно чудо изцеление!
От отпуснат корем до оса на талията, от вулканично акне до розови бузи - от тънки ресни до течаща грива. Чувствате ли същото? Където и да погледнете онлайн: когато става въпрос за здраве, диета, антиейджинг или фитнес, те се разопаковат: очарователните снимки преди и след, изцеленията от действително хронични заболявания, историите за успеха. Всички говорят за „блясъка“, сиянието, което трябва да се появи, когато човек най-накрая се е сбогувал с конвенционалния западен начин на живот и накрая се отнася цялостно към себе си и, така да се каже, „подходящо“ като човек. И тогава седите малко объркани пред екрана или пред книгата и или не можете да повярвате - и/или го искате! И за предпочитане веднага. И пълни с мотивация започваш и. . и тогава не работи.
Чисто хранене - 10 съвета за ежедневието
Така нареченото чисто хранене наистина преживява бум в момента и това е хубаво нещо. По принцип това не е нищо повече от поредната модна дума за здравословно хранене. Но какво означава това? И какво трябва да имате предвид, за да поддържате промяна в диетата за по-дълъг период от време? Проследих тези въпроси. Това е нещо повече от лаконична тенденция, защото става въпрос за постоянна промяна в диетата, която може да ни направи изключително добре - ако просто й дадем шанс да работи.
Как трябва да бъде оборудвана кухнята със сурова храна - преглед
Предишната статия беше за "Организация и хигиена на хладилника за сурови храни". Това е важна част от кухнята, но вярвам, че повечето от тях вече имат голям хладилник. Така че типът организация е по-интересен от придобиването на подходящо устройство. За една добре оборудвана кухня за сурови храни има много други малки помощници, които могат да улеснят живота на ентусиаста на сурова храна много по-лесно.
Когато решихме да приготвим сурова храна, първо трябваше да обмислим дали може да се направи с помощниците в кухнята, които вече бяха на разположение по това време. Разбира се, можете да настържете зеленчуци за сурови салати с обикновена ренде и сухи плодове и зеленчуци във фурната, но какво ще кажете за приготвянето на пасти, дипове и смутита? Така че разбрахме какво ви е необходимо за приготвянето на сурова храна в YouTube и други сайтове за сурови храни. Списъкът ставаше все по-дълъг и по-дълъг.
1 2 3 4 »
Тази информация се предава доколкото ми е известно и вярвам. Те са предназначени единствено като източник на информация за заинтересованите и по никакъв начин не трябва да се разбират като диагностични или терапевтични инструкции. Информацията по никакъв начин не може да замести съвет или лечение от обучени и признати лекари или други здравни специалисти, одобрени съгласно германското законодателство. Ако подозирате заболяване, моля, консултирайте се с вашия лекар или алтернативен лекар.
Бих искал също да отбележа, че с влизането в сила на Европейския регламент за здравни претенции, т.е. В Германия по правни причини не може да се рекламира въздействието на храните върху здравето (включително хранителни добавки). Така че, ако искате да научите повече за съответните продукти, винаги трябва да търсите съвет от лекар или алтернативен лекар или да получите допълнителна специализирана литература.
В допълнение, така наречените партньорски връзки се използват на различни места в този уебсайт. Това са връзки, свързани в мрежа чрез партньорски програми, които се таксуват на комисионна.
Справедлив допълнителен доход
с Platinum Health
Осребрете ваучер за € 50 сега (КОД: здравна основа) и започнете директно като платинен съветник!