Блог за дами
Как да запазим добри резолюции? 5 съвета, за да стигнете най-накрая !
Всяка нова година неизменно идва време за добри решения и със сигурност ще мислите и за вашия малък списък с неща, които да промените.
По доста класически начин винаги намираме еднотипни неща, касаещи здравето, хигиената на живота, личните постижения: загуба на тегло, отказване от тютюнопушенето, преминаване на диплома, влизане в културизъм, начало на работа ... Ето някои ... съвети за окончателно запазване на добрите ни резолюции в дългосрочен план.
1) Поставете резолюциите си на хартия
Вместо да ги поставяте в файл с думи, в имейл, по телефона, да ги отпечатвате или пишете директно на хартия.
Трябва да можете да виждате този списък по всяко време, възможно най-често: на бюрото си, в хладилника, на стената над бюрото си, намерете най-необичайните, но и най-достъпните места !
Напишете ги с големи, удебелени, колкото повече ги виждате, толкова повече ще проникне в подсъзнанието ви.
2) не прави списък за пазаруване !
Когато съставяме списък с добри резолюции, ние сме склонни да съставяме списък, дълъг на рамото.
Не можете да промените живота си за една нощ, ако напишете твърде много резолюции, ще бъде невъзможно да ги запазите едновременно !
Представете си например да отслабнете с 10 кг, да се захванете с карате, скално катерене, да се научите да свирите на китара, да напишете книга, да бягате два пъти седмично, да разширявате социалния си кръг ... Не е жизнеспособно, свиренето на всички фронтове се подготвя.
Когато си поставите толкова много цели наведнъж, това е най-добрият начин ... Изобщо да не правите нищо.
Ограничете добрите си резолюции, останете в рамките на възможното, не се опитвайте да променяте всичко едновременно. Бъдете реалисти със себе си, по-добре вкарайте 4 резолюции, които ще успеете в дългосрочен план, а не 10, които нямате.