Блог Тежки хора - петък
Този запис в блога съответства на записа в блога на Х. Юрен
Всяка пролет ни заливат реклами от този тип, които ни обещават с лекота намаляване на телесното тегло. Лозунги като „10 килограма по-малко за 2 седмици“ или „8 см по-малко обиколка на талията - много лесно“ обещават несложния начин на фигурата на бикините и в крайна сметка водят само до абонамент за безбройните фитнес студия. Списанията могат да пълнят страници със съвети за диети и да се карат на политика за затлъстелите хора и след това да продължат с ежедневния бизнес. Големите хранителни компании могат да продължат да водят бизнеса на измама на потребителите и е трудно да се забавят в търсенето на печалба. Само човекът, който се храни, е добър човек. Противоречивите теории и насоки на диетолозите са част от „Гордиево-екотрофологичния възел“. Остават безброй несигурни хора, които за съжаление в крайна сметка следват това, което твърди рекламата. Германското общество по хранене също не е полезно. Вашият постулат за пълноценна и балансирана диета е израз на вашето собствено объркване.
Х. Юрен посочи историческия и социалния аспект на този проблем в публикацията си в блога. Бих искал да подчертая ясно, че липсата на знания за връзките в диетата е най-важната причина при хората с наднормено тегло. Само знанието „може“ да доведе до различни диети.
В следващите изречения искам да помисля върху определени модели на тълкуване, да ги поставя под въпрос, може ли това да е толкова правилно? Бих искал да дам кратък пример. Много диетолози и готвачи използват термините червено и бяло месо. Всеки може да отиде при месаря / месаря и да си купи бяло месо. Във всеки случай това, което се купува, е червено и е изградено от животински мускули. Всичко останало са готови за печене, телешки колбаси и др. Червеното месо става тъмно или светло след излагане на топлина.
Сега всеки може да се замисли върху обяснението, че празният стомах създава глад, а пълният стомах спира чувството на глад. Знам и други условия. Само аз?
Защо написаното, което всъщност не е достатъчно тук в този блог? Бих искал да помоля всички да мислят по-често и по-интензивно за това каква храна ядат. Твърде често обещаният ефект не е истинският ефект, според девиза: Хората са това, което ядат. Грешните хранителни навици са причинени от невежество и дезинформация.
Преди около 3 години изпробвах как можете да намалите значително теглото си за сравнително кратко време. Това не прави много, защото кожата, която се е увеличила през годините, не си играе. Истинските кожни клетки трябва да се свият, а останалата мастна тъкан, която все още е под кожата, я прави по-лоша. Отслабването може да стане само на дългосрочни етапи. Мастната тъкан е жива тъкан и тя се противопоставя на „разрушаването“. Заради BMI 23 бързо се превръща в бикини фигура. Ако е така, тогава правилно с дългосрочни промени в диетата.
И накрая, въпросът: Какво означава терминът „добро тегло“?