Блог - Страница 2 от 3 - My Motric
Отворени са отново зали за аеробика и фитнес. Какви правила против COVID-19 трябва да се спазват Добра новина за любителите на спорта! Както ще видите в материала, направен от Realitatea PLUS, най-накрая отворихме фитнес залите, но достъпът е разрешен при спазване на набор от мерки за защита. Брой спортисти.
Пилатес: какво е това, ползите и още
Пилатес е поредица от около 500 упражнения, вдъхновени от йога и балет. Пилатес разтяга и разтяга всички основни мускулни групи в тялото по балансиран начин, подобрява гъвкавостта, силата, баланса и осъзнаването на тялото. Къде започна Пилатес и какво точно представлява? През 20-те години на миналия век, физическият треньор Джоузеф Пилатес.
Защо функционално обучение?
Ако напоследък търсите групови занимания по фитнес, вероятно сте виждали категорията „функционални тренировки“ в допълнение към йога, пилатес и т.н. Както повечето термини здраве и фитнес, отначало те могат да изглеждат като безсмислени думи. Функционалното обучение е класификация на упражненията, които включват тренировка на тялото за.
10 стъпки към по-силна имунна система
Поддържането на силна имунна система е важно, особено ако правите интензивни тренировки. И това не означава само прием на витамин С. Има много стъпки, които можете да добавите към начина си на живот, за да повишите имунитета на тялото си и да останете здрави. Какво представлява имунната система? Имунната система е.
Какво можете да направите, за да преодолеете карантината по-лесно?
Във време като това е естествено да се чувствате притеснени, притеснени, уплашени и дори отегчени. В крайна сметка вие оставате в къщата, гледайки едни и същи стени всеки ден и тези обстоятелства наистина могат да ни повлияят. Не мога да те виня, ако ти е писнало от този период и не го правиш.
Възстановяване след интензивна тренировка
След интензивна тренировка е задължително да се възстановите правилно, ако се стремите да подобрите издръжливостта си и да избегнете наранявания. Въпреки че значението на възстановяването е известно отдавна, нашето разбиране за този процес непрекъснато се променя, дори през последните 25 години, методите се променят.
Науката зад задните мускули
Може би сте се чудили защо е важно обучението на седалището. Разбира се, някои големи, силни мускули на дупето изглеждат страхотно в тесни чифт дънки и това е достатъчна причина за повечето от вас да започнат тренировките си за зад. Но какви са другите предимства? И защо да приоритизираме.
Защо е важно да тренираме корема си?
Какво ми идва на ум, когато казвам думата „корем“? Мислите ли за рекламата "6 секунди корема" или за последната колекция бански костюми? Повечето хора се фокусират върху тренирането на корема си, за да изглеждат по-слаби или по-секси. Но вие осъзнавате важността.
Какво е йога и защо има толкова много предимства?
Йога, древна практика и медитация, става все по-популярна в днешното натоварено общество. За много хора йога предлага отстъпление от хаотичния и зает живот. Това е вярно, ако практикувате котешка поза на постелка в спалнята си в ашрам.
Прекъсващо гладуване. Тайната на здравословния начин на живот
Омръзна ли ви да спазвате диети, които не работят? Е, разберете, че има много по-добър вариант, когато искате да се отървете от излишните мазнини, без диета, която изисква да ядете какво и колко. До момента звучи доста обнадеждаващо, нали? Постът е a.
Търсене
скорошни публикации
Категории
Нашите местоположения
Площад Тимпури Ной, Splaiul Unirii 165, сграда B03 партер, Букурещ, сектор 3
Полезни страници
Полезни връзки
Можете също така да ни намерите на
Ние използваме бисквитки, за да ви предоставим най-доброто изживяване на нашия сайт.
Можете да научите повече за това какви бисквитки използваме или да ги деактивираме в настройките .
- Преглед на поверителността
- Строго необходими бисквитки
- Проследяване на бисквитки (Google Analytics)
- Политика за бисквитки
Този сайт използва бисквитки и други автоматизирани технологии за персонализиране и подобряване на вашето сърфиране. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции като вашето разпознаване, когато се върнете на нашия сайт, помагайки на нашия екип да разбере кои раздели на сайта ви се струват най-интересни и полезни. Можете да коригирате настройките на заредените бисквитки с помощта на контролните бутони и да разберете как използваме бисквитките в раздела за политика за бисквитки.
Строго необходимите бисквитки трябва да бъдат активирани по всяко време, за да можем да запазим вашите предпочитания за настройките на бисквитките.
Ако деактивирате тези бисквитки, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посетите този сайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.
Използваме бисквитки за проследяване и анализ, за да анализираме потребителското изживяване и да подобрим този уебсайт, но също така и за други цели, описани в Общите условия и Политиката за поверителност.
Моля, активирайте бисквитките, строго необходими, за да можем да запазим вашите предпочитания!
Повече информация за политиката за бисквитките